Mâncare inteligentă: Rețete și sfaturi pentru a rămâne sănătos și a trăi mai mult

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Smart Food: Recipes and Tips for Staying Healthy and Living Longer

Conținutul cărții:

Mâncați inteligent cu aceste rețete delicioase care promovează sănătatea, bunăstarea și longevitatea.

Cercetările științifice au arătat că unele alimente - precum spanacul, afinele și cacaua - sunt deosebit de bogate în elemente esențiale pentru sănătatea noastră, cu proprietăți care ajută la combaterea bolilor. Naturopata Cinzia Trenchi vă arată cum să mâncați inteligent pentru o viață lungă și vă oferă rețete tentante, simple și de sezon - precum paste integrale cu sparanghel sau plăcintă cu cartofi dulci și vinete mov - precum și cele mai bune metode de gătit pentru prepararea lor.