Manfood: Mănâncă pentru a combate bolile și a-ți îmbunătăți sănătatea la 40 de ani și după

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru abordarea sa directă și informativă a nutriției și alimentației sănătoase, oferind informații valoroase și sfaturi practice. Este scrisă într-o manieră captivantă, atrăgând un public larg, în special bărbații. Deși conține un anumit jargon și utilizează metrici care ar putea să nu fie familiare tuturor cititorilor, mulți au considerat-o o lectură convingătoare și ușoară.

Ușor de citit și de înțeles, sfaturi practice pentru îmbunătățirea sănătății, stil de scriere clar și captivant, informativ fără a fi condescendent, atrăgător pentru un public larg, bun raport calitate-preț, conține rețete utile și exemple de meniuri.

O parte din jargon poate deruta cititorii, utilizarea măsurătorilor metrice poate să nu se potrivească tuturor cititorilor, experiențe amestecate cu conținutul cărții (prima jumătate a fost percepută ca fiind confuză de unii).

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Manfood: Eat to Fight Disease and Boost Your Health in Your 40s and Beyond

Conținutul cărții:

ManFood este ghidul definitiv, adaptat bărbaților, despre cum să își îmbunătățească sănătatea ușor și practic prin alegerile lor nutriționale. Dacă ar exista un mod de a mânca care să vă permită să încetiniți îmbătrânirea, să pierdeți în greutate ȘI să preveniți bolile, nu ați face-o? Genetica și istoria familiei se combină cu stilul nostru de viață și contribuie la starea generală de sănătate, iar rezultatele arată că bărbații au șanse semnificativ mai mari de a se confrunta cu diverse boli.

Există, desigur, factori multipli care contribuie la apariția bolilor, dar știm că alimentația este un aliat puternic în reducerea riscului. Acum aveți șansa de a face schimbări simple în dieta dumneavoastră pentru a vă asigura o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită.

Bazându-se pe cele mai recente cercetări clinice, nutriționistul premiat Ian Marber oferă schimbări simple de alimente, fapte care spulberă mituri și dovezi științifice despre modul în care consumul anumitor alimente vă poate reduce riscul de cancer de prostată, boli de inimă, diabet, demență și multe altele. ManFood facilitează o alimentație sănătoasă, astfel încât să vă puteți îmbunătăți sănătatea și să vă simțiți plin de energie.