Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o abordare holistică a sănătății și bunăstării folosind tehnici yoga și simplificarea vieții. Conține sfaturi de specialitate, tehnici DIY și sfaturi ușor de urmat pentru îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.
Avantaje:Inspiră un stil de viață mai simplu, oferă sfaturi și tehnici practice, ușor de citit și de urmat, ajută la îmbunătățirea diferitelor aspecte ale sănătății și încurajează o mentalitate pozitivă.
Dezavantaje:Unii cititori o pot considera lipsită de profunzime sau detalii științifice despre tehnicile prezentate.
(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Complete Wellbeing Manual: Your Guide to an Optimally Healthy Mind and Body
Conținutul cărții:
Manualul complet al bunăstării este ghidul dvs. modern pentru sănătate și fericire supreme.
O sursă completă de informații și inspirație, această carte ilustrată color conține tot ce trebuie să știți pentru a aduce echilibrul și armonia în viața dumneavoastră. Aflați cum să vă transformați stilul de viață, să alungați stresul, să vă supraalimentați dieta, să vă atingeți obiectivele de fitness și să vă stimulați nivelul de vitalitate.
Având o abordare holistică a sănătății și bunăstării generale, această biblie inspirațională de auto-ajutor conține tehnici de bricolaj, sfaturi de specialitate și sfaturi rapide pentru a-ți stimula mintea, corpul și sufletul.
Dacă doriți să obțineți o rutină perfectă între viață și muncă, să dormiți mai bine, să vă echilibrați hormonii sau să vă stimulați imunitatea, aceasta este cartea pentru dumneavoastră.
- Simțiți-vă mai în formă și mai sănătoși în fiecare zi.
- Nutrienți de top pentru a-ți proteja viața împotriva îmbătrânirii.
- Ritualuri simple pentru a alunga anxietatea.
- Deblocați cheia pentru relații mai bune.
- Stimulează-ți starea de spirit cu alimente care te fac să te simți bine.
- Exerciții ușoare pentru a vă crește energia.
