Manualul Moon Juice: Rețete adaptogene pentru reducerea naturală a stresului

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru „Manualul sucului lunar” prezintă un amestec de entuziasm și dezamăgire. Mulți cititori apreciază abordarea sa practică și noile rețete care pot fi ușor integrate în rutinele zilnice, alături de o introducere utilă în adaptogeni. Cu toate acestea, unii recenzenți critică calitatea publicării cărții, conținutul repetitiv și simplitatea percepută a rețetelor, sugerând că ar putea fi potrivită doar pentru începători. În general, pare să ofere informații utile pentru cei noi în adaptogeni, dar îi lipsește profunzimea și poloneza așteptate de la un brand premium.

⬤ Rețete practice și ușor de urmat
⬤ introducere utilă în adaptogeni
⬤ bun pentru încorporarea zilnică în rutinele de wellness
⬤ unii cititori iubesc estetica și senzația cărții
⬤ eficient pentru reducerea stresului.

⬤ Publicare de slabă calitate
⬤ conținut repetitiv
⬤ rețetele pot fi prea simple pentru utilizatorii experimentați
⬤ unii consideră că îi lipsește profunzimea
⬤ măsurătorile scrise pot să nu fie potrivite pentru bucătari serioși.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Moon Juice Manual: Adaptogenic Recipes for Natural Stress Relief

Conținutul cărții:

Un ghid de teren practic și delicios pentru gătitul și vindecarea cu adaptogeni de la expertul în wellness și fost bucătar Amanda Chantal Bacon, fondatoarea Moon Juice și autoare a The Moon Juice Cookbook

În The Moon Juice Manual, Amanda Chantal Bacon prezintă planul pentru următorul nivel de sănătate minte-corp. Acesta este ghidul prin excelență al adaptogenelor, super-herbele și ciupercile care distrug stresul și pe care Bacon le-a introdus în lumea wellness cu colecția sa Moon Dust, urmată de un cult. După cum sugerează și numele, adaptogenii sunt plante care ne pot ajuta să ne adaptăm și să ne protejăm de stresul zilnic al vieții moderne. De la cordyceps (o ciupercă care crește energia și libidoul) la ashwagandha (un arbust care domolește anxietatea și reduce inflamațiile), plantele adaptogene sunt un antidot puternic și comestibil pentru lumea stresată și accelerată de astăzi.

Un ghid de supraviețuire alimentat cu plante pentru viața modernă, Manualul de suc lunar explică modul în care stresul cronic afectează mintea și corpul și oferă modalități simple și delicioase de a încorpora adaptogenii în viața de zi cu zi. Cartea oferă recomandări prescriptive și rețete funcționale pentru optimizarea frumuseții, creierului, spiritului, sexului, somnului sau dispoziției. Cititorii vor înțelege cum să facă rețete practice și fără cereale cu adaptogeni, împreună cu bunătăți ușoare și decadente, cum ar fi negresele cu iarbă de capră excitată și bilele cu Schisandra Frumoasa Adormită. Manualul Moon Juice face ca gătitul și vindecarea cu adaptogeni să fie distractive, abordabile și cu adevărat transformatoare.