Masculinitatea modernă: Un ghid plin de compasiune pentru sănătatea mintală a bărbaților

Recenzii ale cititorilor

Modern Masculinity de Stephan B. Poulter este o carte care explorează complexitățile masculinității moderne și oferă sfaturi practice pentru bărbați cu privire la sănătatea mintală, exprimarea emoțională și dezvoltarea personală. Este lăudată pentru abordarea sa plină de compasiune, poveștile relatabile și perspectivele valoroase, ceea ce o face o resursă atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

⬤ Oferă îndrumări practice și pași de urmat pentru îmbunătățirea sănătății mintale și a relațiilor bărbaților.
⬤ Oferă o explorare compasivă și empatică a masculinității, încurajând vulnerabilitatea și exprimarea emoțională.
⬤ Scris într-un stil accesibil, potrivit pentru cititorii din toate mediile.
⬤ Încorporează povești din viața reală și exerciții care rezonează cu cititorii.
⬤ Recomandată de terapeuți pentru perspectivele sale valoroase asupra problemelor bărbaților.

⬤ Unii cititori au considerat că scrierea este repetitivă și prea simplistă pentru cei deja familiarizați cu subiectul.
⬤ Poate părea că se adresează bărbaților mai tineri sau celor care abia încep să exploreze tema masculinității.
⬤ Câteva critici au exprimat faptul că cartea este idealistă și trece cu vederea problemele mai profunde, cum ar fi gestionarea furiei și agresivitatea bărbaților.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Modern Masculinity: A Compassionate Guidebook to Men's Mental Health

Conținutul cărții:

Bărbații care se află blocați în lumea în continuă schimbare se confruntă cu o criză iminentă a sănătății. Încet-încet, din ce în ce mai mulți bărbați învață aspectele pozitive care decurg din a vorbi deschis despre problemele lor de sănătate fizică și mentală. În acest ghid incisiv și pătrunzător despre sănătatea mintală masculină, popularul psiholog clinician Stephan B. Poulter, Ph. D., analizează diferitele probleme care decurg din rușinea masculină, inclusiv cele legate de furie, orientare sexuală, avere, performanță fizică și aspect, relații și multe altele.

Masculinitatea modernă este un ghid practic pentru ca bărbații de toate vârstele să îmbrățișeze procesul lor continuu de dezvoltare a unei masculinități echilibrate, pline de compasiune și pozitive. Prin studii de caz ale unor bărbați din viața reală, din toate categoriile sociale, alături de analize utile și exerciții practice, axate pe cititor, această carte oferă:

⬤ Aplicații practice pentru decodarea emoțiilor.

⬤ Pași de acțiune pentru a aborda și elibera rușinea și furia nerezolvate.

⬤ Modalități de recalibrare a relației personale cu banii.

⬤ Metode de a stabili limite în mod eficient și respectuos.

⬤ Strategii pentru depășirea fricii de intimitate, respingere și confruntare.

⬤ Chei pentru a menține o relație de iubire pe termen lung.

⬤ importanța relațiilor masculine și valoarea lor în a-i ajuta pe alți bărbați să se vindece și să se schimbe.

Mai presus de toate, Modern Masculinity arată că îmbrățișarea a cine și ce ești este o parte esențială a călătoriei tale către masculinitate. Descoperind interconexiunile dintre sănătatea fizică, sănătatea mentală și motivația personală, acest ghid cuprinzător vă va oferi instrumentele necesare pentru a deveni cel mai bun eu al dumneavoastră.