Meditația și practica sa

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre meditație este lăudată pentru claritatea, simplitatea și eficiența sa în ghidarea începătorilor prin tehnicile de meditație. Scrisă de Swami Rama, ea acoperă conceptele esențiale, pregătirea și metodele de practică, fiind potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu ceva experiență. Cu toate acestea, unii cititori îl găsesc oarecum elementar și consideră că ar putea fi prea blând pentru practicanții avansați.

⬤ Ghid clar și simplu
⬤ eficient pentru începători
⬤ acoperire cuprinzătoare a tehnicilor de meditație
⬤ bine organizat și ușor de citit
⬤ sfaturi practice privind pregătirea și practica meditației
⬤ scris de un profesor cu experiență
⬤ excelent pentru gestionarea stresului.

⬤ Poate fi prea simplu sau blând pentru cititorii avansați
⬤ poate fi o lectură rapidă (doar aproximativ o oră)
⬤ unele secțiuni inițiale sunt greu de parcurs.

(pe baza a 76 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation and Its Practice

Conținutul cărții:

Instrucțiunile clare, concise și ușor de urmat acoperă toate elementele de bază ale posturilor de ședere, respirație, relaxare și utilizarea unei mantre...