Meditație într-un timp de nebunie: Un ghid pentru preadolescenți talentați, adolescenți, părinții și tutorii lor care trebuie să prospere

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Carol Penn este lăudată pentru abordarea sa interactivă și instrumentele practice concepute pentru a ajuta părinții și copiii să navigheze în relația lor în lumea haotică de astăzi. Recenzenții o consideră valoroasă pentru îmbunătățirea comunicării și a abilităților emoționale.

⬤ Formatul interactiv ajută la consolidarea relațiilor părinte-copil
⬤ oferă speranță și instrumente pentru a gestiona haosul
⬤ ușor de înțeles
⬤ contribuie la dezvoltarea emoțională a copiilor
⬤ foarte recomandat de profesioniști
⬤ oferă metode practice pentru găsirea păcii interioare.

Niciuna menționată în recenzii.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation in a Time of Madness: A Guidebook for Talented Tweens, Teens, Their Parents & Guardians Who Need to Thrive

Conținutul cărții:

Nu este surprinzător faptul că trăim într-o societate suprastimulată. Ne simțim prea des stresați, epuizați, grăbiți și fără timp de calitate. Pentru cei care se identifică drept negri sau bruni, fete sau femei, evrei, musulmani, imigranți și/sau LGBTQ, amenințările la adresa sănătății (și a vieții) noastre sunt multiplicate.

Viața într-o societate suprastimulată și discriminatorie ne poate afecta negativ bunăstarea fizică și mentală, astfel încât este esențial să acordăm prioritate sănătății minții și corpului nostru, imaginii de sine și relațiilor cu ceilalți. Meditația în vremuri de nebunie îi învață pe copii și pe părinții/tutorii lor - individual și împreună - cum să facă exact acest lucru.

Folosindu-se de călătoria sa ca artist de performanță pentru a deveni dansatoare profesionistă, coregrafă, doula și apoi medic, Dr. Carol Penn împărtășește instrumente și tehnici de meditație și mișcare pentru a vă ajuta să găsiți putere și bucurie în viața voastră și să vă faceți partea pentru a face din lumea noastră o comunitate globală sigură și prosperă pentru generațiile viitoare.