Meditație într-un timp de nebunie: Un ghid pentru tweens talentați, adolescenți, părinții și tutorii lor care trebuie să prospere

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de părinții care doresc să își îmbunătățească relațiile cu copiii lor și să gestioneze provocările vieții moderne. Este interactivă și oferă instrumente practice pentru stimularea calmului și a concentrării în mijlocul distracțiilor.

Format interactiv, exerciții și instrumente practice, limbaj ușor de înțeles, util atât pentru părinți, cât și pentru copii, recomandat pentru populația pediatrică, promovează relații mai profunde și pacea interioară.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje specifice.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation in a Time of Madness: A Guidebook for Talented Tweens, Teens, Their Parents & Guardians Who Need to Thrive

Conținutul cărții:

Nu este surprinzător faptul că trăim într-o societate suprastimulată. Ne simțim prea des stresați, epuizați, grăbiți și fără timp de calitate. Pentru cei care se identifică drept negri sau bruni, fete sau femei, evrei, musulmani, imigranți și/sau LGBTQ, amenințările la adresa sănătății (și a vieții) noastre sunt multiplicate.

Viața într-o societate suprastimulată și discriminatorie ne poate afecta negativ bunăstarea fizică și mentală, astfel încât este esențial să acordăm prioritate sănătății minții și corpului nostru, imaginii de sine și relațiilor cu ceilalți. Meditația în vremuri de nebunie îi învață pe copii și pe părinții/tutorii lor - individual și împreună - cum să facă exact acest lucru.

Folosindu-se de călătoria sa ca artist de performanță pentru a deveni dansatoare profesionistă, coregrafă, doula și apoi medic, Dr. Carol Penn împărtășește instrumente și tehnici de meditație și mișcare pentru a vă ajuta să găsiți putere și bucurie în viața voastră și să vă faceți partea pentru a face din lumea noastră o comunitate globală sigură și prosperă pentru generațiile viitoare.