Meditație pentru începători: Ghidul de restaurare al lui Blackman

Titlul original:

Meditation for Beginners, A Blackman's Guide to Restoration

Conținutul cărții:

Meditația pentru începători, Un ghid al negrilor pentru restaurare este orientată către bărbații africani, folosind motivația, inspirația și conștientizarea sănătoasă pentru a deveni cea mai bună versiune a lor.

Bărbatul de culoare are un set diferit de experiențe decât orice alt bărbat de pe această planetă și are nevoie de instrumente pentru a debloca ghidarea divină din interior. Meditația pentru începători va despacheta acea putere ascunsă și vă va alinia cu Sursa, Creatorul, TOTUL și va restabili puterea neexploatată care locuiește în interior."

Pentru a purta un război, trebuie să fii pregătit. Trebuie să fii echipat cu starea mentală sau cu spațiul mental potrivit pentru a merge mental la luptă. Trebuie să fii pregătit fizic și psihic pentru a funcționa la potențial maxim pentru a supraviețui acestei vieți în care trăim.

Meditația este un instrument care, atunci când este folosit zilnic, vă va antrena mintea să fie pregătită pentru lucrurile care se întâmplă în viața noastră de zi cu zi. Vă va ajuta cu stresul, furia și tensiunea încercând să supraviețuiți vieții. Meditația vă oferă abilitatea de a trăi viața în termenii vieții, în loc să reacționați la viață din obișnuințe, furie sau dintr-un loc al ignoranței. Meditația vă pune la conducerea vieții și vă oferă claritatea necesară pentru a lua o decizie, în loc ca o situație să vă dicteze alegerea.

Trebuie să avem o claritate mentală a gândurilor, obiectivelor, dorințelor, punctelor moarte și obiceiurilor. Trebuie să stăm liniștiți pentru un minut și să planificăm, să prioritizăm și să dezvoltăm strategii pentru viața noastră. Același efort pe care îl depunem pentru a învăța statisticile jucătorilor de fotbal și baschet sau ale jocurilor video trebuie să îl depunem pentru a ne învăța adevăratul nostru sine. Aceasta este ceea ce meditația te va ajuta să obții, claritatea scopului, a adevăratei tale voci interioare și a ceea ce trebuie să faci pentru a deveni cea mai bună versiune a ta. Vă promit că dacă vă schimbați modul de gândire, acesta vă va schimba punctele de vedere și, în cele din urmă, viața și mediul.

Această carte a fost creată cu un singur scop în minte și anume acela de a-ți schimba viața folosind arta meditației. Meditația există de mii de ani, iar beneficiile sunt documentate în nenumărate surse științifice. Dacă doriți să aveți o practică solidă de meditație, trebuie să faceți munca și să practicați. În această carte, antrenorul tău Demetrius Irick prezintă îndrumări informative despre diferite tehnici, istorie și instrucțiuni de explorare a meditației pentru începători.

Călătoria este explorată cu o tehnică diferită pentru fiecare săptămână, pe măsură ce vi se oferă instrucțiuni clare, pas cu pas, pentru a vă construi practica. Practicile meditative prezentate în această carte vă vor oferi pace, seninătate, un somn mai bun și vor reduce stresul sau anxietatea care afectează majoritatea oamenilor în lumea noastră actuală în ritm alert. Meditația este grozavă pentru lideri, mame, directori și oricine altcineva. Această carte va oferi cititorului informații cu picioarele pe pământ de care vor beneficia atât începătorii, cât și meditatorii experimentați. Dacă sunteți gata să fiți împăcați cu gândurile voastre, angajați-vă într-o meditație rapidă, astfel încât să vă puteți bucura de efectele imediate ale acestei practici.