Meditație pentru viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Meditație pentru viață” de Martine Batchelor este foarte apreciată pentru abordarea sa accesibilă și practică a meditației. Cititorii apreciază scrierea clară, intuițiile personale și fotografiile frumoase, care sporesc experiența meditației. Cartea este considerată potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați, făcând meditația mai puțin intimidantă și mai aplicabilă în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, unii cititori notează îngrijorări cu privire la calitatea fotografiei și la voluminozitatea cărții.

⬤ Limbajul simplu și clar face meditația accesibilă pentru toate nivelurile.
⬤ Povești personale și perspective din experiența autoarei ca călugăriță budistă.
⬤ Fotografii frumoase care completează textul.
⬤ Tehnici practice și non-esoterice potrivite pentru aplicarea zilnică.
⬤ Încurajează o abordare relaxată a meditației, fără cerințe stricte.

⬤ Unii cititori găsesc calitatea fotografiilor de rezoluție scăzută.
⬤ Cartea poate fi voluminoasă și greu de transportat.
⬤ Câteva critici menționează că designul grafic scade din impactul fotografiilor.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation for Life

Conținutul cărții:

"O introducere înțeleaptă și primitoare în meditație.

Înțelepciunea și umorul lui Martine strălucesc prin ea.".

--Joseph Goldstein, autor al.

Insight Meditation: The Path to Freedom

Există multe motive bune pentru a începe să meditați. Meditația poate diminua stresul, poate promova relaxarea și vă poate îmbunătăți perspectivele - dar, mai presus de toate, meditația înseamnă trezirea la viață, la toate alegerile și posibilitățile ei.

Cu un amestec captivant de anecdote, umor și instrucțiuni clare, Martine Batchelor arată că nu trebuie să fii budist pentru a beneficia de meditație. Ea explică îmbunătățirea vieții.

Tehnici din trei tradiții majore - theravada, tibetană și zen - demistificând meditația și prezentând-o într-un mod care va vorbi cititorilor din orice mediu.

Fiecare capitol din Meditație pentru viață conține o meditație ghidată consacrată pe teme precum bunătatea iubirii, echanimitatea, moartea - și chiar gătitul! Și aproape fiecare pagină prezintă.

O fotografie evocatoare de la Stephen Batchelor, care ne invită să vedem lumea din jurul nostru cu alți ochi.

Această carte viu fotografiată ne încurajează să aducem o conștiință creativă în fiecare aspect al vieții noastre - de la a face conversație la a pregăti cina - și dezvăluie cum fiecare situație și fiecare moment pot fi o oportunitate de a rupe obiceiurile negative, de a promova compasiunea și de a găsi bucuria. Fie că doriți să învățați să meditați, să vă revitalizați practica sau să împărtășiți bucuriile meditației cu alții - Meditație pentru viață este un mod frumos de a începe.