Meditații de pe saltea: Reflecții zilnice pe calea yoga

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Meditations from the Mat” de Rolf Gates este foarte apreciată de cititori pentru intuițiile sale profunde și îndrumările practice privind integrarea yoga și a atenției în viața de zi cu zi. Cartea conține 365 de eseuri scurte care servesc drept reflecții zilnice, pe care mulți le consideră profund inspirate și utile în creșterea lor personală și spirituală. Scrierea este descrisă ca fiind frumoasă și relatabilă, făcând yoga accesibilă tuturor, indiferent de trecutul lor.

⬤ Frumos scrisă, cu un limbaj accesibil care rezonează cu cititorii.
⬤ Oferă informații profunde și îndrumări practice despre yoga și mindfulness.
⬤ Structurate sub forma unor eseuri zilnice, ceea ce le face ușor de integrat într-o practică zilnică.
⬤ Încurajează introspecția și dezvoltarea personală, atrăgând un public larg.
⬤ Fundamentate pe experiențe personale, care fac învățăturile relaționabile.
⬤ Utile atât pentru practicanții de yoga, cât și pentru cei interesați de autodepășire.

⬤ Unii cititori au considerat că discuțiile despre Dumnezeu și filosofia celor 12 pași sunt repetitive sau deplasate.
⬤ Câteva recenzii menționează cartea ca fiind prea sentimentală sau „ieftină”.
⬤ Unele exemplare au fost primite deteriorate sau folosite, ceea ce a dus la îngrijorări cu privire la calitate.
⬤ O critică minoră referitoare la profunzimea unor intrări, despre care unii cititori consideră că ar putea fi mai concise.

(pe baza a 477 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga

Conținutul cărții:

365 de reflecții zilnice care oferă o modalitate de a integra atenția pe care yoga o predă în viața de zi cu zi, de la aclamatul profesor de yoga, Rolf Gates, care oferă "o modalitate sănătoasă de a găsi pacea și sentimentul de întoarcere acasă, zi de zi" ( USA Today).

Pe măsură ce din ce în ce mai mulți oameni din Occident practică yoga în diferitele sale forme, fie în centre tradiționale, fie în atmosfera plină de energie a cluburilor sportive, fie pe cont propriu, ei încep să realizeze că, departe de a fi doar o altă rutină de exerciții, yoga este o disciplină a corpului și a minții. Fie că sunt folosite dimineața pentru a da tonul zilei, în timpul exercițiului de yoga propriu-zis sau la sfârșitul zilei, în timpul reflecției de seară, reflecțiile zilnice din Meditations from the Mat vor sprijini și îmbunătăți călătoria yoga a oricui.