Meditații despre intenție și ființă: Reflecții zilnice pe calea yoga, a atenției și a compasiunii

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Meditations from the Mat” de Rolf Gates a primit un feedback copleșitor de pozitiv pentru integrarea înțelepciunii yoga și spirituale în practica zilnică. Cititorii apreciază structura sa de 365 de eseuri scurte, pe care le consideră profund inspiraționale, relatabile și valoroase atât pentru dezvoltarea personală, cât și profesională în yoga. În timp ce unele critici menționează teme repetitive în jurul spiritualității și dependența autorului de terminologia din 12 pași, sentimentul general este că această carte este o resursă transformatoare pentru îmbunătățirea atenției și reflecției.

⬤ Conținut inspirațional și profund care integrează înțelepciunea yoghină și budistă.
⬤ Ușor de citit în doze mici, cu aplicații practice pentru viața de zi cu zi.
⬤ Povești și citate bine scrise, relatabile, care rezonează cu cititorii.
⬤ O resursă excelentă pentru profesorii de yoga și studenți deopotrivă, îmbogățind atât practica personală, cât și predarea.
⬤ Ajută la cultivarea atenției, a prezenței și a iubirii de sine.

⬤ Discuțiile repetitive despre Dumnezeu și filosofiile în 12 pași pot să nu rezoneze cu toți cititorii.
⬤ Unora li s-a părut că scrierea este ocazional verboasă sau prea prescriptivă.
⬤ Câțiva cititori au primit exemplare deteriorate sau folosite.

(pe baza a 477 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditations on Intention and Being: Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion

Conținutul cărții:

Scoateți mindfulness-ul din yoga de pe covor și integrați-l în fiecare aspect al vieții cu 365 de reflecții inspiraționale zilnice ale aclamatului profesor de yoga Rolf Gates.

Gates se bazează pe douăzeci de ani de experiență în predare pentru a-i ajuta pe cititori - de la yoghini experimentați la novici care caută puțină liniște - să își reconsidere în mod fundamental relațiile cu mintea, corpul și universul din jurul lor prin autoreflecție.

Pe parcursul a șapte capitole, el explorează Effortlessness, Nonviolence, Spiritul practicii, Mindfulness, Compassion and Loving-kindness, Equanimity and Joy, și Intention and Being, oferindu-le cititorilor instrumentele de care au nevoie pentru a produce schimbări pozitive în viața lor.