Memorie puternică, minte ascuțită: Strategii anti-îmbătrânire pentru creierul tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea cititorilor. Mulți au lăudat-o pentru informațiile utile și ideile concrete legate de menținerea acuității mentale, în timp ce alții au criticat stilul de scriere și includerea de referințe religioase.

Informații utile, perspective practice și științifice, vocabular excelent, încurajează obiceiurile pe tot parcursul vieții pentru acuitatea mentală, conținut relatabil pentru îngrijirea familiei și anecdote pozitive.

Nu este bine scris, cu repetiții și meandre, povestiri personale excesive, includerea inutilă a referințelor religioase, iar unii au considerat că conținutul ar putea fi condensat semnificativ.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Strong Memory, Sharp Mind: Anti-Aging Strategies for Your Brain

Conținutul cărții:

Cuvintele îți stau pe vârful limbii, dar nu reușești să ți le amintești. Ați fost acolo de o sută de ori, așa că de ce ați luat-o pe un drum greșit? În aparență, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, s-ar putea să arate și să se simtă mai tineri decât generația părinților lor - 60 de ani sunt noii 40, la urma urmei - dar declinul mental poate începe încă de la vârsta de 30 de ani și va afecta pe toată lumea la un moment dat.

Rata în creștere a demenței este îngrijorătoare, iar mizele personale, financiare și sociale sunt mari. Vestea bună este că, la fel cum dieta și exercițiile fizice pot menține corpurile îmbătrânite mai sănătoase, un regim mental adecvat poate încetini - chiar inversa - deteriorarea capacității noastre mentale. În această carte practică și plină de speranță, Dr.

Frank Minirth oferă cititorilor informații științifice de încredere, evaluări utile pentru măsurarea ascuțimii mintale și strategii dovedite pentru a păstra concentrarea, memoria și puterea creierului la orice vârstă. Fiecare capitol include stimulente pentru creier, exerciții și provocări, precum și povești personale captivante.