Mica carte a fericirii - Practici simple pentru o viață bună

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid compact și accesibil axat pe fericire, apreciat pentru conținutul său practic și stilul de scriere captivant. Cu toate acestea, unii recenzenți au găsit-o lipsită de profunzime și au considerat-o prea scurtă.

⬤ Conținut ușor de digerat și practic.
⬤ Dimensiunea compactă îl face portabil.
⬤ Bine scris și bazat pe dovezi.
⬤ Cuprinde sfaturi utile și strategii pentru fericire.
⬤ Atractiv din punct de vedere vizual, cu ilustrații bune.

⬤ Dimensiunea mică și lungimea scurtă o pot face să pară insuficientă pentru preț.
⬤ Puține idei noi pentru cei familiarizați cu literatura despre fericire.
⬤ Lipsă de citate inspiraționale comparativ cu alte cărți din serie.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Little Book of Happiness - Simple Practices for a Good Life

Conținutul cărții:

Un ghid de buzunar al fericirii complet ilustrat de Miriam Akhtar, psiholog pozitiv de renume.

Ce este fericirea? Ce putem face pentru a fi mai fericiți? De ce contează fericirea?

În această cărticică frumos ilustrată, psihologul pozitiv Miriam Akhtar ne prezintă ingredientele cheie ale unei vieți bine trăite și împlinite.

Bazându-se pe cunoștințele sale de specialitate în domeniul științei fericirii, autoarea împărtășește 12 obiceiuri ale fericirii bazate pe dovezi și practici-cheie care ne vor ajuta să obținem și să susținem fericirea în viața noastră de zi cu zi - cum ar fi conectarea cu ceilalți, sentimentul de recunoștință, petrecerea timpului în natură, atenția, savurarea momentului și practicarea emoțiilor pozitive.

Bogată în instrumente practice, accesibile și exerciții ușor de urmat, această cărticică oferă cititorilor sfaturi neprețuite despre cum să creeze cele mai bune condiții pentru o viață fericită, bine trăită.