Mica carte a respirației yoga: Pranayama ușoară. . .

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru simplitatea și caracterul său practic în explicarea tehnicilor pranayama, făcând-o accesibilă pentru începători și pentru cei care caută îndrumare directă. Cu toate acestea, unii utilizatori o critică pentru inexactitățile în instruirea tehnicilor specifice și abordarea sa prea simplistă a unui subiect complex precum pranayama.

Ușor de înțeles, instrucțiuni concise, aplicații practice, util pentru începători, bun pentru instructorii și cursanții de yoga, scriere plină de umor, ghid de referință rapidă, mulți utilizatori apreciază eficiența sa în îmbunătățirea practicii yoga și a bunăstării generale.

Conține tehnici incorecte de pranayama, perceput ca fiind prea simplist pentru practicanții avansați, unii îl consideră mai puțin captivant sau lipsit de profunzime, informații limitate care ar putea să nu satisfacă utilizatorii experimentați.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Little Book of Yoga Breathing: Pranayama Made Easy. . .

Conținutul cărții:

Pranayama, practica controlului respirației, este detaliată aici într-un format ușor de înțeles și de practicat.

Instructorul profesionist de yoga Scott Shaw prezintă 16 exerciții de respirație și vă arată cum să obțineți cele mai bune beneficii din fiecare dintre forme prin antrenarea, rafinarea și observarea respirației dumneavoastră.