Mind Body Food: Redefinirea relației tale cu mâncarea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mind-Body Food” de Madison Madden este o explorare profundă a relației noastre cu mâncarea, integrând experiențe personale, principii ayurvedice și implicații societale mai ample. Cartea încurajează cititorii să își regândească alegerile alimentare și oferă instrumente pentru îmbunătățirea sănătății și bunăstării.

Cartea este bine scrisă și captivantă, oferind o perspectivă unică asupra alimentelor ca relație, mai degrabă decât ca simplă nutriție. Ea include povești personale, exerciții practice și perspective din Ayurveda pe care mulți cititori le consideră transformatoare. Rețetele și secțiunile caietului de lucru sunt lăudate pentru că sunt utile și accesibile, făcând principiile aplicate mai ușor de urmat. Cititorii apreciază, de asemenea, discuția sinceră despre tulburările alimentare și abordarea holistică a nutriției.

Câțiva cititori au menționat că profunzimea intuiției ar putea fi inconfortabilă pentru unii, deoarece pune la îndoială convingerile înrădăcinate despre mâncare și sănătate. În ciuda stilului său narativ captivant, este posibil ca cititorii să fie nevoiți să investească timp suplimentar pentru a asimila pe deplin mesajele sale. Unii ar putea găsi anecdotele personale prea detaliate sau integrarea conceptelor ayurvedice ca fiind o introducere mai lentă decât se așteptau.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Conținutul cărții:

O călătorie revigorantă, sinceră și vulnerabilă în legătura noastră cu mâncarea, Madison Madden ne poartă într-un pelerinaj de la lecțiile de dietă din copilărie la cele mai profunde dorințe culinare ale noastre și dincolo de acestea.

Tonul său îndrăzneț, dar plin de compasiune, inspirat de triumful personal al autoarei asupra unei tulburări alimentare și a unor probleme digestive cronice, aprinde speranța pentru cei care se luptă să se elibereze de obiceiuri și sisteme de convingeri constrângătoare. Citând înțelepciunea digerabilă din practica antică a Ayurveda, Madden oferă oportunitatea de a ne transforma cea mai intimă relație - cea pe care o avem cu noi înșine și cu ceea ce alegem să mâncăm.