Mind Body Food: Redefinirea relației tale cu mâncarea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Mind-Body Food” de Madison Madden prezintă o explorare profundă și inovatoare a relației noastre cu mâncarea, integrând diverse aspecte ale vieții, inclusiv influențe emoționale și societale. Prin povești personale și învățături din Ayurveda, cartea își propune să transforme perspectiva cititorilor asupra nutriției și sănătății. Autoarea își împărtășește propriile experiențe și oferă perspective practice, ceea ce o face o lectură valoroasă pentru oricine dorește să își îmbunătățească relația cu mâncarea.

⬤ Oferă o perspectivă unică asupra hranei ca relație intimă, mergând dincolo de sfaturile dietetice tradiționale.
⬤ Integrează poveștile personale cu înțelepciunea ayurvedică, oferind profunzime și înțelegere.
⬤ Conține exerciții practice și o secțiune a cărții de lucru care ajută la aplicarea principiilor discutate.
⬤ Utile pentru cei care se luptă cu tulburările alimentare sau doresc să își îmbunătățească sănătatea în general.
⬤ Stil de scriere captivant care face accesibile subiectele complexe.

⬤ Unii cititori pot găsi conținutul provocator sau inconfortabil, deoarece se adâncește în problemele personale legate de alimentație.
⬤ Nu este strict un ghid cu privire la ce să mănânce, ceea ce s-ar putea să nu îi satisfacă pe cei care caută planuri dietetice specifice.
⬤ Poate necesita o lectură atentă pentru a absorbi pe deplin conceptele, sugerând un ritm mai lent decât o lectură ocazională tipică.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Conținutul cărții:

O călătorie revigorantă, sinceră și vulnerabilă în legătura noastră cu mâncarea, Madison Madden ne poartă într-un pelerinaj de la lecțiile de dietă din copilărie la cele mai profunde dorințe culinare ale noastre și dincolo de acestea.

Tonul său îndrăzneț, dar plin de compasiune, inspirat de triumful personal al autoarei asupra unei tulburări alimentare și a unor probleme digestive cronice, aprinde speranța pentru cei care se luptă să se elibereze de obiceiuri și sisteme de convingeri constrângătoare. Citând înțelepciunea digerabilă din practica antică a Ayurveda, Madden oferă oportunitatea de a ne transforma cea mai intimă relație - cea pe care o avem cu noi înșine și cu ceea ce alegem să mâncăm.