Mindful Hypnobirthing - tehnici de hipnoză și mindfulness pentru o naștere calmă și încrezătoare

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru abordarea sa pozitivă față de naștere, concentrându-se pe tehnici de mindfulness și hipnoterapie pentru a pregăti viitoarele mame pentru o experiență de naștere calmă și plină de putere. Mulți cititori au considerat-o utilă pentru a-și depăși temerile și stresul legate de sarcină și naștere. Cu toate acestea, unii au fost dezamăgiți de cantitatea de conținut pe alte teme decât hipno nașterea și au întâmpinat probleme cu descărcarea materialelor audio însoțitoare.

⬤ Oferă o perspectivă pozitivă asupra nașterii
⬤ tehnici utile de mindfulness și hipnoterapie
⬤ excelent pentru reducerea fricii și promovarea încrederii
⬤ bine scris și ușor de înțeles
⬤ oferă informații practice alături de tehnici de susținere
⬤ mulți cititori l-au găsit transformator și îl recomandă cu căldură.

⬤ Unii cititori au considerat că accentul pus pe hipnobirthing este insuficient, deoarece o mare parte din conținut acoperă alte aspecte ale sarcinii și nașterii
⬤ probleme legate de descărcarea pieselor audio
⬤ câțiva au considerat că cartea este prea lungă și nu are o prezentare concisă
⬤ cei familiarizați cu meditația pot găsi unele concepte redundante.

(pe baza a 204 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindful Hypnobirthing - Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth

Conținutul cărții:

Hipnoterapeutul și doula cu experiență Sophie Fletcher împărtășește cu tine secretele unei nașteri sigure, naturale și pozitive. Folosind o combinație puternică de mindfulness, hipnoză și tehnici de relaxare, Sophie se va asigura că vă simțiți cu adevărat entuziasmată și complet pregătită pentru naștere.

Cu povești de la femei care au folosit cu succes instrumentele din această carte și cu piese de hipnoză și relaxare ce pot fi descărcate, descoperiți cum să:

- să vă folosiți mintea și corpul împreună pentru a rămâne concentrată și în control.

- să apelați la tehnici de vizualizare și respirație pentru a ajuta la progresul nașterii.

- să vă simțiți pozitivă și împuternicită, înainte, în timpul și după naștere.

Reasigurant, practic și bazat în întregime pe ceea ce funcționează, Mindful Hypnobirthing este ghidul dumneavoastră esențial pentru a naște așa cum vă doriți.