Mindful Work: Cum meditația schimbă afacerile din interior spre exterior

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui David Gelles despre mindfulness prezintă un argument convingător în favoarea beneficiilor acesteia atât în mediul personal, cât și în cel profesional. Ea subliniază modul în care meditația mindfulness poate spori reziliența mentală, reduce stresul și îmbunătăți bunăstarea generală. Cartea combină ideile practice cu cercetarea științifică, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care doresc să integreze mindfulness în viața lor sau la locul de muncă. Cu toate acestea, unii cititori au găsit narațiunea repetitivă și au considerat că îi lipsește îndrumarea practică aprofundată, în timp ce alții au remarcat prejudecățile autorului.

Narațiune accesibilă și ușor de citit care explică mindfulness în detaliu.

Dovezi solide din studiile științifice care susțin beneficiile mindfulness.

(pe baza a 59 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mindful Work: How Meditation Is Changing Business from the Inside Out

Conținutul cărții:

"Intrigant, oportun și plăcut... O prezentare fascinantă a adoptării tot mai frecvente a acestor discipline străvechi de către întreprinderile occidentale.” -- Financial Times.

” O) explorare abilă. Gelles) descrie cu abilitate ce este și ce nu este mindfulness, prezintă știința din spatele acesteia și reușește cu ușurință să convingă cititorii că practica merită explorată.” -- Succes

Liderii de afaceri din întreaga țară descoperă că meditația poate fi cheia promovării unui loc de muncă mai fericit și mai productiv.

Multe companii americane, inclusiv unele dintre cele mai mari - cum ar fi General Mills, Ford, Target și Google - au creat programe extinse pentru a încuraja practicile conștiente în rândul lucrătorilor lor. Mindful Work este prima carte care explică modul în care toate tipurile de întreprinderi și orice tip de lucrător pot beneficia de meditație, yoga și alte tehnici de conștientizare. Mindfulness reduce stresul, crește concentrarea mentală și ameliorează depresia în rândul lucrătorilor. De asemenea, companiile care au adoptat-o au beneficiat de ea - de la milioanele de dolari economisite de Aetna din costurile asistenței medicale până la modul în care Patagonia a combinat poziția de lider pe piața sa cu o viziune omniprezentă a atenției. Mindful Work oferă un tur revelator prin acest nou peisaj și merge dincolo de alte cărți pe această temă, oferind dovezi ale beneficiilor practice ale atenției și arătând cititorilor cum să devină ei înșiși mai atenți.

"Plină de perspective și susținută de cercetări solide, Mindful Work ne duce în prima linie a unei revoluții care transformă lumea afacerilor." -- Arianna Huffington