Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea prezintă o integrare a yoga și a terapiei de acceptare și angajament (ACT), oferind strategii practice pentru analiștii comportamentali și profesorii de yoga. Cu toate acestea, cartea a fost criticată pentru lipsa sa de profunzime și de înțelegere a filosofiei yoghine, ducând la confuzii și inexactități.
Avantaje:Oferă strategii practice pentru integrarea yoga și ACT, făcându-l util pentru analiștii comportamentali și profesorii de yoga. Conține parcursuri ușor de utilizat și poate servi ca un ghid util pentru construirea curriculumului.
Dezavantaje:Lipsă de profunzime în înțelegerea filosofiei yoga, ceea ce duce la inexactități și la o confuzie a conceptelor. Autorii par să simplifice excesiv ideile filosofice complexe și să nu recunoască limitările cunoștințelor lor, ceea ce face textul mai puțin fiabil pentru un studiu serios.
(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy: Simple Postures and Practices to Help Clients Achieve Emotional Balance
Conținutul cărții:
Înțelepciunea străveche a yoga întâlnește eficiența bazată pe dovezi a terapiei de acceptare și angajament (ACT) în acest ghid profesional revoluționar, atât pentru instructorii de yoga, cât și pentru clinicienii ACT.
Terapia de acceptare și angajament bazată pe yoga conștientă (MYACT) este un program holistic minte-corp care integrează psihologia, yoga și schimbarea comportamentului. În Mindful Yoga-Based Acceptance and Commitment Therapy, un psiholog, un asistent social și un instructor de yoga fac echipă pentru a oferi o formare completă în MYACT. Folosind terapia holistică descrisă în acest manual, clinicienii și instructorii de yoga deopotrivă vor descoperi modalități de ghidare a clienților către echilibru emoțional și bunăstare, cu perspectiva că vindecarea suferinței necesită tratarea atât a corpului, cât și a minții.
Această carte unică oferă intervenții dovedite eficiente, informate de modelul flexibilității psihologice - fundamentul terapiilor cognitive comportamentale moderne din al treilea val. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale care sunt interesați de yoga, mindfulness și abordările holistice ale sănătății se vor bucura de acest program bazat pe dovezi, în timp ce instructorii de yoga care doresc să încorporeze intervenții de îngrijire a sănătății bine documentate în practica și predarea lor yoga vor sărbători, de asemenea, această resursă atât de necesară.
Fie că sunteți nou în yoga sau în ACT sau în ambele, fie că aveți o istorie îndelungată cu ambele, această carte vă va oferi instrumentele și înțelegerea fundamentală necesare pentru a aduce această practică în sfera dumneavoastră.
