Mindfulness în psihologia pozitivă: Știința meditației și a bunăstării: The Science of Meditation and Wellbeing

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Mindfulness in Positive Psychology: The Science of Meditation and Wellbeing

Conținutul cărții:

Mindfulness în psihologia pozitivă reunește cele mai recente idei din aceste două discipline importante. Psihologia pozitivă, știința bunăstării și a punctelor forte, este ramura psihologiei cu cea mai rapidă creștere, oferind un cadru optim pentru cercetarea și aplicarea mindfulness-ului. Pe măsură ce luăm în considerare mindfulness în contextul psihologiei pozitive, se dezvăluie perspective semnificative în legătură cu sănătatea noastră mentală și fizică.

Cartea cuprinde capitole aparținând unor personalități marcante din domeniul mindfulness și al psihologiei pozitive, oferind o combinație interesantă de subiecte. Mindfulness este explorată în legătură cu fluxul, sensul, paternitatea, performanța, sportul, obezitatea, depresia, sarcina, spiritualitatea, fericirea, mortalitatea și multe alte subiecte inovatoare. Aceasta este o invitație de a regândi despre mindfulness în moduri care extind cu adevărat înțelegerea noastră a bunăstării.

Mindfulness în psihologia pozitivă se va adresa unui public de studenți și practicieni, precum și celor interesați de mindfulness, psihologia pozitivă sau alte domenii relevante, cum ar fi educația, asistența medicală, psihologia clinică, psihologia consilierii, psihologia muncii și coaching-ul. Cartea explorează teorii, cercetări și exerciții practice de ultimă oră, care vor fi relevante pentru toate persoanele interesate de acest domeniu și, în special, pentru cele care doresc să își sporească starea de bine prin intermediul mindfulness.