Mindfulness pentru familie: Un manual de lucru părinte-copil pentru o mai mare conștientizare și relații mai puternice

Titlul original:

Mindfulness for the Family: A Parent-Child Workbook for Greater Awareness and Stronger Relationships

Conținutul cărții:

Ghid înțelept și practic de la doi profesori de mindfulness cu mare experiență Scrisă pentru părinții copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 12 ani, această carte amuzantă și înțeleaptă aduce familiile împreună prin arta mindfulness.

Cei mai mulți oameni se gândesc la mindfulness ca la o căutare solitară, dar, de fapt, scopul mindfulness este de a cultiva o mai mare acceptare și compasiune pentru ceilalți. Această carte de lucru oferă o multitudine de activități special concepute pentru ca părinții și copiii să practice mindfulness împreună, în familie - de la colorat la jocuri și până la meditație ghidată.

Pentru părinții care sunt stresați de creșterea unor copii "perfecți" și pentru copiii care se confruntă cu "dureri de creștere", mindfulness are beneficii dovedite. Lăsați această carte să fie ghidul familiei dumneavoastră pentru a crea un cămin plin de bunătate, recunoștință și iubire.