Mini ADHD Coach - Cum să te înțelegi (în sfârșit) pe tine însuți

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește recenzii mixte, subliniindu-se accesibilitatea și conținutul de sprijin pentru persoanele cu ADHD, în special cele nou diagnosticate. Cititorii apreciază ilustrațiile atractive și informațiile fragmentate care răspund diferitelor niveluri de înțelegere. Cu toate acestea, unele critici consideră conținutul prea simplist, lipsit de profunzime pentru cei deja familiarizați cu ADHD.

⬤ Cititorii se simt înțeleși și conectați datorită conținutului relatabil
⬤ cartea este atractivă din punct de vedere vizual, cu ilustrații drăguțe
⬤ ușor de navigat și permite lectura neliniară
⬤ include sfaturi practice și experiențe personale
⬤ potrivită atât pentru adulți, cât și pentru copiii nou diagnosticați cu ADHD
⬤ mulți o consideră transformatoare și iluminatoare.

⬤ Unele recenzii critică cartea pentru că este prea simplistă, lipsită de informații substanțiale pentru cei care au deja cunoștințe despre ADHD
⬤ anumiți cititori consideră că stilul este prea elementar sau chiar condescendent
⬤ este posibil să nu ofere perspective noi pentru persoanele mai experimentate.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mini ADHD Coach - How to (finally) Understand Yourself

Conținutul cărții:

Un ghid incluziv al ADHD care explorează diversele tipuri, simptome, diagnostice și concepții greșite ale acestuia și împărtășește cum să lucrezi cu creierul tău ADHD pentru a te înțelege pe deplin.

Diagnosticată la 29 de ani, Alice Gendron oferă o perspectivă completă și solidară asupra vieții cu ADHD, abordează provocările și obstacolele comune și oferă sfaturi și hack-uri ADHD care vă vor ajuta să faceți lucrurile și să trăiți o viață de zi cu zi mai liniștită. Acest ghid ilustrat și informativ este un must-have pentru oricine dorește să înțeleagă mai bine ADHD și cum să prospere cu ADHD.

Prin vocea motivațională și ilustrațiile relatabile ale lui Gendron, The Mini ADHD Coach vă va învățaCum să vă procesați emoțional diagnosticul de ADHD. Cum vă poate afecta ADHD viața de zi cu zi, de la începerea dimineții la gestionarea timpului, întâlniri, pregătirea cinei și multe altele. Ce înseamnă cu adevărat expresiile ADHD, cum ar fi paralizia analizei, hiperfocalizarea și orbirea timpului.

Hack-uri ADHD, cum ar fi stivuirea obiceiurilor și gamificarea, pe care să le încerci și să găsești soluțiile care se potrivesc vieții tale. Mini ADHD Coach este resursa perfectă pentru a înflori cu ADHD.