Mintea bine grădinărită: Puterea restauratoare a naturii

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Well-Gardened Mind” de Sue Stuart-Smith explorează legăturile profunde dintre grădinărit și sănătatea mintală. Mulți cititori o consideră provocatoare, pătrunzătoare și plină de informații valoroase care merg dincolo de simplele sfaturi de grădinărit. Cu toate acestea, unii o critică pentru că este prea tehnică și greu de asimilat pentru un public obișnuit.

⬤ Gânditor și inspirațional, face legătura între grădinărit și beneficiile pentru sănătatea mintală
⬤ bine documentat, cu anecdote și exemple bogate
⬤ stil de scriere captivant
⬤ potrivit atât pentru grădinari, cât și pentru cei interesați de aspectele psihologice ale naturii
⬤ oferă perspective asupra puterii vindecătoare a grădinăritului
⬤ încurajează o înțelegere mai profundă a vieții și a existenței.

⬤ Unii au găsit scrierea prea densă sau tehnică, ceea ce a făcut-o dificil de citit
⬤ câțiva cititori se așteptau la mai multă profunzime filosofică, dar au găsit-o oarecum simplistă
⬤ nu foarte accesibilă pentru cititorii ocazionali
⬤ unele exemplare au avut probleme cu imprimarea decolorată.

(pe baza a 77 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Well-Gardened Mind: The Restorative Power of Nature

Conținutul cărții:

Un distins psihiatru și grădinar pasionat oferă o lucrare inspirată și consolatoare despre efectele vindecătoare ale grădinăritului și capacitatea acestuia de a reduce stresul și de a promova bunăstarea mentală în viața noastră de zi cu zi.

Grădina este adesea văzută ca un refugiu, un loc în care să uităm de grijile lumești, îndepărtat de viața „reală” care se află afară. Însă atunci când punem mâinile în pământ, ne conectăm la ciclul vieții în natură, prin care distrugerea și degradarea sunt urmate de regenerare și reînnoire. Grădinăritul este una dintre activitățile de hrănire prin excelență și, totuși, înțelegem atât de puțin despre el. The Well-Gardened Mind oferă o nouă perspectivă asupra puterii grădinăritului de a schimba viața oamenilor. Aici, Sue Stuart-Smith investighează numeroasele moduri în care mintea și grădina pot interacționa și explorează modul în care procesul de îngrijire a unui teren poate fi o modalitate de susținere a sinelui interior.

Dragostea lui Stuart-Smith pentru grădinărit s-a dezvoltat pe măsură ce studia pentru a deveni psihoterapeut psihanalist. De la întoarcerea bunicului său din Primul Război Mondial la obsesia lui Freud pentru flori, de la istorisiri de caz cu proprii pacienți la programe progresive de grădinărit în locuri precum închisoarea Rikers Island din New York, Stuart-Smith oferă exemple gândite și puternice pentru a susține că grădinăritul este mult mai important pentru cogniția noastră decât credem. Cercetări recente arată cum natura verde are efecte antidepresive directe asupra oamenilor. Esențială și pragmatică, The Well-Gardened Mind este o carte pentru grădinari și lectura perfectă pentru persoanele care doresc o viață mentală mai sănătoasă.