Mintea campionului: Cum gândesc, se antrenează și prosperă marii atleți

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la cartea „The Champion's Mind” de Jim Afremow evidențiază eficiența acesteia în a ajuta sportivii să dezvolte un joc mental puternic și o mentalitate de campion. Cititorii laudă perspectivele cărții cu privire la stabilirea obiectivelor, vizualizare și tenacitate mentală, ceea ce o face un instrument util atât pentru sportivii competitivi, cât și pentru cei ocazionali. Cu toate acestea, unii sportivi experimentați consideră conținutul de bază și mai puțin valoros, indicând faptul că ar putea fi mai benefică pentru începători.

⬤ Cuprinde strategii mentale valoroase pentru performanțe de vârf.
⬤ Concisă și ușor de citit, atrăgătoare pentru un public larg.
⬤ Oferă exerciții practice și sfaturi susținute de cercetare.
⬤ Motivațional și inspirațional, ajutând sportivii să-și îmbunătățească mentalitatea.
⬤ Utile atât pentru sportivii individuali, cât și pentru antrenori.

⬤ Unii sportivi experimentați au considerat că informațiile sunt prea elementare sau repetitive.
⬤ Lipsesc discuțiile despre dinamica și motivația echipei.
⬤ Nu toți cititorii au găsit informațiile deosebit de captivante sau aplicabile la nivelul lor avansat.

(pe baza a 400 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Champion's Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive

Conținutul cărții:

Chiar și în rândul celor mai buni sportivi de elită, anumiți atleți ies în evidență ca fiind mai presus de ceilalți, fiind capabili să performeze în momentele decisive. Acești sportivi demonstrează că abilitățile atletice brute nu se traduc neapărat printr-o experiență superioară pe teren - jocul mental este cel mai important.

Participarea sportivă - de la nivelul recreativ până la cel universitar de Divizia I - este la un nivel record. În timp ce calibrul jocurilor lor poate fi diferit, sportivii de la fiecare nivel au un lucru în comun: dorința de a excela.

În The Champion's Mind, psihologul sportiv Jim Afremow, PhD, oferă aceleași sfaturi pe care le folosește cu olimpicii, câștigătorii trofeului Heisman și sportivii profesioniști, inclusiv: - Cum să intri într-o "zonă", să te dezvolți într-o echipă și să rămâi umil - Cum să progresezi în cadrul unui sport și să susții excelența pe termen lung - Rutine de preperformanță personalizabile pentru a atinge puterea maximă atunci când se declanșează pistolul sau când pucul este aruncat. Cu sute de sfaturi utile, știință revoluționară și antrenamente de ultimă oră de la cei mai buni antrenori din lume, The Champion's Mind vă va ajuta să vă modelați corpul pentru a vă asigura o viață mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită.