Mintea tânărului campion: Cum să gândești, să te antrenezi și să prosperi ca un atlet de elită

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de cititori, în special de părinți și de tinerii sportivi, pentru perspectivele sale privind pregătirea mentală și strategiile de gestionare a stresului competițional. Ea oferă lecții valoroase despre munca în echipă, depășirea obstacolelor și promovarea dragostei pentru sport. Cu toate acestea, unii critici subliniază faptul că o parte semnificativă a conținutului constă în citate necontextualizate din sportivi celebri, ceea ce scade din eficiența generală a cărții.

⬤ Oferă informații valoroase pentru tinerii sportivi cu privire la pregătirea mentală
⬤ ajută la îmbunătățirea mentalității, a muncii în echipă și a atitudinii competitive
⬤ conținut captivant și relatabil pentru adolescenți
⬤ recomandată atât sportivilor, cât și părinților acestora
⬤ încurajează dragostea pentru sport.

⬤ Conține o mulțime de citate fără context, care pot dilua mesajul
⬤ unele probleme fizice legate de legarea cărții
⬤ nu este atât de informativă din punct de vedere științific pe cât sperau unii cititori
⬤ critici legate de faptul că este mai puțin utilă în comparație cu alte cărți similare.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Young Champion's Mind: How to Think, Train, and Thrive Like an Elite Athlete

Conținutul cărții:

Ghidul suprem pentru ca studenții sportivi să se antreneze, să joace și să se simtă cât mai bine, de la un expert în psihologia sportului. Psihologul sportiv Jim Afremow a primit aprecieri de la olimpici până la atleți profesioniști pentru abordarea sa pătrunzătoare a antrenării minții, corpului și spiritului unui competitor.

Acum, acest antrenor premiat își îndreaptă talentul către elevii-atleți în noua ediție pentru tineri adulți a mult lăudatei sale cărți Mintea campionului. Pe măsură ce elevii-atleți se străduiesc să găsească un echilibru între realizările lor școlare și cele sportive, sfaturile înțelepte ale doctorului Afremow vor fi un ghid de care au mare nevoie pentru a-i ajuta să navigheze pe teren - sau pe patinoar sau pe teren.

The Young Champion's Mind acoperă subiecte precum cum să intri în „zonă”, să te dezvolți într-o echipă și să rămâi umil, precum și cum să progresezi în cadrul unui sport și să susții excelența pe termen lung. Rutinele de pregătire personalizabile promovează performanța la putere maximă.