Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Patrik Eblad „The Habit Blueprint” este un ghid concis și practic pentru crearea de obiceiuri, lăudat pentru sfaturile sale clare și strategiile aplicabile. Recenzile evidențiază eficiența sa în a-i ajuta pe cititori să inițieze și să mențină obiceiuri, încorporând, de asemenea, perspective științifice într-un format ușor de digerat. Cu toate acestea, unii cititori au considerat conținutul prea elementar sau și-au dorit o explorare mai profundă a subiectelor abordate.
Avantaje:⬤ Concis și la obiect, ceea ce îl face ușor de citit și de aplicat.
⬤ Oferă strategii concrete pentru formarea obiceiurilor.
⬤ Îmbină cercetarea științifică cu sfaturi practice.
⬤ Recenzii pozitive privind eficiența și potențialul de schimbare a vieții.
⬤ Fișe de lucru gratuite disponibile pentru cititori.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat că conținutul este prea elementar sau lipsit de profunzime.
⬤ Câteva recenzii au menționat că punerea în aplicare a strategiilor ar putea fi consumatoare de timp și complexă.
⬤ S-ar putea să nu fie potrivite pentru cei care au deja cunoștințe despre formarea obiceiurilor.
(pe baza a 154 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life
Conținutul cărții:
Schimbă-ți viața în mod simplu
Ce-ar fi dacă câteva strategii simple ți-ar putea transforma radical viața? Dacă a face exerciții fizice, a mânca sănătos, a rămâne organizat, a economisi bani și a citi ar fi ceva ce ai face automat?
Antrenorul mental certificat, Patrik Edblad, a ajutat peste 400 de clienți să creeze schimbări masive în viața lor. Bazându-se pe vasta sa experiență, precum și pe studiul aprofundat al cercetărilor de ultimă oră în domeniul psihologiei cognitive și comportamentale, el răspunde la întrebarea: care sunt secretele schimbărilor de durată?
Descoperirile sale fascinante sunt prezentate în The Habit Blueprint: 15 Simple Steps to Transform Your Life.
În această carte, veți afla:
⬤ Bucla neurologică care îți conduce obiceiul (și cum să o faci să funcționeze pentru tine)
⬤ Cum o mică schimbare de mentalitate îți poate crește dramatic șansele de succes.
⬤ Cum să creați efecte pozitive în toate domeniile vieții dvs. cu un singur "obicei cheie".
⬤ Cum să faci progrese zilnice chiar dacă ești obosit sau presat de timp.
⬤ Cum să te faci dependent de obiceiul tău.
⬤ O strategie simplă pentru a vă face de 2 până la 3 ori mai predispuși să respectați obiceiul în fiecare zi.
⬤ Cum să înființați o "economie a simbolurilor" pentru a vă consolida obiceiul.
⬤ Cum să vă revizuiți și să vă reajustați continuu abordarea.
⬤ Cum să schimbi "energia de activare" a obiceiurilor tale.
⬤ Cum să vă înconjurați de oameni încurajatori.
⬤ Cum să creați un "contract de angajament".
⬤ Cum să folosiți responsabilitatea pentru a vă respecta obiceiul.
⬤ Cum să preveniți căderea în "lacunele mentale".
⬤ Cum să limitați daunele atunci când aveți un eșec.
⬤ BONUS: Caietul de lucru The Habit Blueprint -- O resursă complementară pe care o puteți folosi pentru a pune cu ușurință în aplicare imediată tot ceea ce învățați.
The Habit Blueprint este ghidul definitiv pas cu pas pentru a pune în aplicare orice obicei - și a-l menține acolo.
Cumpărați-l ACUM pentru a crea schimbări durabile fără a vă simți copleșiți și frustrați.
Ridicați-vă copia astăzi făcând clic pe butonul CUMPĂRĂ ACUM din partea de sus a acestei pagini
