Mood Elevator - Preia controlul asupra sentimentelor tale, devino un tu mai bun

Recenzii ale cititorilor

The Mood Elevator de Dr. Larry Senn este un ghid practic care explorează modul de gestionare eficientă a stărilor de spirit și a emoțiilor. Acesta subliniază importanța gândurilor în controlul sentimentelor și oferă perspective care pot spori bunăstarea personală și pot îmbunătăți dinamica echipelor în organizații. Stilul conversațional al autorului și utilizarea exemplelor din viața reală fac ca conceptele să fie accesibile și relatabile.

Cititorii apreciază claritatea cărții, aplicațiile practice și ilustrațiile pătrunzătoare ale conceptului „Mood Elevator”. Mulți au considerat-o utilă pentru înțelegerea inteligenței emoționale și gestionarea stărilor de spirit, atât personal, cât și în cadrul muncii în echipă. Scrierea este descrisă ca fiind ușor de citit, captivantă și benefică pentru implementarea imediată în viața de zi cu zi.

Unele recenzii notează că, deși conceptele sunt valoroase, este posibil să nu prezinte idei complet noi pentru cititorii familiarizați cu subiectele emoționale și comportamentale. Câțiva au considerat că exemplele personale ar putea să nu rezoneze cu toată lumea. În plus, unii consideră că analogia cu liftul ar putea părea, inițial, meschină.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mood Elevator - Take Charge of Your Feelings, Become a Better You

Conținutul cărții:

Bucurați-vă de plimbare.

Cu toții urcăm și coborâm cu liftul stării de spirit în fiecare zi. Cât de bine o facem ne influențează relațiile, eficiența personală, cariera și experiența noastră de viață. Cei mai mulți oameni iau această călătorie de bună - dar dacă am ști butoanele potrivite pe care să le apăsăm pentru a ajunge în vârf?

În acest ghid foarte practic, Larry Senn oferă un manual de operare pentru a vă ține departe de subsolul emoțional. El arată cum să întrerupi tiparele de gândire negative care te țin blocat la un etaj inferior - deprimat, stresat, anxios, judecător - și să te miști mai sus cultivând atitudini mentale precum curiozitatea și recunoștința. De-a lungul deceniilor în care Senn a lucrat ca consultant, Mood Elevator a fost adoptat cu entuziasm de sute de mii de oameni din întreaga lume. Prin împărtășirea lucrării sale cu un public mai larg, Senn speră să ne ajute pe toți să ne trăim viața cât mai bine.