Mussar Yoga: Îmbinarea unei practici spirituale evreiești străvechi cu yoga pentru a transforma corpul și sufletul

Recenzii ale cititorilor

Cartea combină în mod eficient principiile Mussar evreiești cu filosofia yoga, oferind îndrumări clare cu privire la autodepășirea atât spirituală, cât și fizică. Cartea este lăudată pentru accesibilitatea sa, abordarea mindfulness și integrarea exercițiilor cu un accent pe virtuți. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că pozițiile de yoga sunt dificile pentru începători și și-au exprimat dezamăgirea față de aspectele fizice ale cărții, în timp ce alții au avut probleme cu starea cărții la sosire.

⬤ Scriere inspirațională
⬤ amestec excelent de idei yoga și evreiești
⬤ structură accesibilă pentru studiu individual
⬤ explicații clare ale pozițiilor yoga
⬤ accent pe mindfulness
⬤ benefică pentru dezvoltarea spirituală și personală
⬤ potrivită atât pentru cititorii evrei, cât și pentru cei neevrei.

⬤ Poziții dificile pentru începători
⬤ unii cititori au dorit adaptări pentru persoanele mai puțin flexibile
⬤ unii au primit cărți în stare proastă
⬤ câțiva au considerat conținutul dezamăgitor.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Conținutul cărții:

O introducere clară și ușor de utilizat în Mussar Yoga - o îmbinare de practici spirituale evreiești și orientale.

Destinat atât începătorilor, cât și experților în yoga și persoanelor de toate credințele, fiecare exercițiu este însoțit de instrucțiuni pas cu pas, fotografii utile, mantre și exerciții de jurnal.