Mussar Yoga: Îmbinarea unei practici spirituale evreiești străvechi cu yoga pentru a transforma corpul și sufletul

Recenzii ale cititorilor

Cartea combină yoga și învățăturile evreiești Mussar, fiind aprobată pentru claritatea și potențialul său transformator. Mulți cititori au considerat-o accesibilă și benefică pentru autodepășire, integrând practicile spirituale și fizice. Cu toate acestea, unii au considerat că posturile de yoga nu erau potrivite pentru începători sau pentru cei lipsiți de flexibilitate.

Explicații clare, integrare eficientă a yoga și Mussar, abordare transformativă pentru autoperfecționare, bună pentru studiul în grup, accesibilă chiar și fără practică yoga, conținut excelent de mindfulness, autor inspirat.

Pozițiile de yoga pot fi nepotrivite pentru începători sau pentru cei care nu au o formă fizică bună, unii utilizatori și-au exprimat dezamăgirea și au remarcat limitări fizice, au fost raportate probleme cu starea cărții.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Conținutul cărții:

O introducere clară și ușor de utilizat în Mussar Yoga - o îmbinare de practici spirituale evreiești și orientale.

Destinat atât începătorilor, cât și experților în yoga și persoanelor de toate credințele, fiecare exercițiu este însoțit de instrucțiuni pas cu pas, fotografii utile, mantre și exerciții de jurnal.