My Brain Has Too Many Tabs Open (Creierul meu are prea multe file deschise): How to Untangle Our Relationship with Tech

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru stilul său captivant de scriere și conținutul ușor de înțeles, abordând provocările lumii noastre digitale și oferind sfaturi practice pentru îmbunătățirea bunăstării digitale. Mulți cititori au considerat-o o lectură pătrunzătoare, care i-a încurajat să reflecteze asupra utilizării tehnologiei.

⬤ Stil de scriere captivant
⬤ exemple relatabile
⬤ sfaturi informative și practice
⬤ încurajează auto-reflecția asupra utilizării tehnologiei
⬤ util pentru planificarea sesiunilor de bunăstare digitală.

Unii cititori ar putea găsi conținutul prea relatabil sau confruntativ, dar nu au fost menționate dezavantaje majore.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

My Brain Has Too Many Tabs Open: How to Untangle Our Relationship with Tech

Conținutul cărții:

Folosim tehnologia pentru a ne conecta, a lucra, a învăța, a ne menține în formă, a face cumpărături și chiar a ne întâlni. Dar cine deține cu adevărat controlul: tu, platforma sau dispozitivul tău? Această carte îi redă cititorului puterea. "Creierul meu are prea multe file deschise" explorează modul în care obiceiurile și experiențele digitale greșite dăunează vieții și ce putem face în această privință.

Tanya Goodin este o militantă pentru detoxifierea digitală și o mătușă a agoniei care trage un semnal de alarmă cu privire la problemele legate de stilul de viață digital cu care ne luptăm zilnic. Prin amintiri de la consultațiile clienților și analize ale experților, Goodin descompune ce se întâmplă și de ce și ne spune cum putem remedia situația. Fie că vă confruntați cu un partener care face scrolling fără atenție în loc să vă asculte ( phubbing ), cu un părinte care inundă rețelele de socializare cu fotografii ale copiilor săi fără consimțământ ( sharenting ) sau sunteți unul dintre cei 66% care suferă de utilizare compulsivă a telefonului mobil ( nomophobia ), veți învăța cum să recunoașteți și să etichetați comportamentele dependente - atât ale dumneavoastră, cât și ale altora - și veți găsi răspunsuri concrete în această carte.

Completată cu ghiduri de diagnosticare a semnelor revelatoare și un manifest pentru îmbunătățirea cetățeniei digitale, cartea investighează viața, dragostea și munca în raport cu tehnologia. Cu fiecare dintre cele 24 de scenarii incluse, Goodin oferă vocabularul de care avem nevoie cu disperare pentru a ne familiariza cu noua și curajoasa noastră lume digitală și pentru a exista fericiți în ea. Explorați fapte de neuitat, experiențe trăite familiare și soluții atent elaborate cu această biblie a îmbunătățirii obiceiurilor.

Printre scenariile incluse se numără:

⬤  Doomscrolling - consumul la nesfârșit de știri sumbre și sumbre, un obicei perpetuat de algoritmi care caută atenția și care declanșează anxietate și depresie;

⬤  Cultura comparației - 52% dintre adolescenți se simt mai puțin încrezători din cauza faptului că se simt inadecvați atunci când își compară profilurile din social media cu cele ale altor persoane;

⬤  Vampire Shoppers - cumpărători în miez de noapte, fără somn, care cheltuiesc cu o treime mai mult decât cumpărătorii din timpul zilei și care variază de la jucători nocturni la părinți epuizați;

⬤  Moșteniri digitale - până la sfârșitul secolului ar putea exista 4. 9 miliarde de utilizatori de internet decedați, dar numai 7% dintre noi doresc ca profilurile noastre online să fie menținute după moarte;

⬤  Cybercondria - Dr. Google provoacă un val de diagnostice greșite din partea celor care efectuează căutări anxioase, 35% din totalul adulților din SUA făcând parte din acest număr;

⬤  Clicktivism - cunoscut și sub numele de slacktivism, este semnalizarea virtuții prin alinierea performativă la cauze online, dar poate duce vreodată la o schimbare semnificativă?