Născut pentru a mânca: Un ghid de înțărcare pentru bebeluși care susține alimentația intuitivă pentru întreaga familie: A Baby-Led Weaning Guide That Supports Intuitive Eating for the Whole Family

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

Born to Eat: A Baby-Led Weaning Guide That Supports Intuitive Eating for the Whole Family

Conținutul cărții:

Actualizată și revizuită!

Sfaturi în funcție de vârstă, instrucțiuni pas cu pas, ajutor pentru părinți și rețete ușoare pentru a se asigura că părinții și îngrijitorii își introduc bebelușul la alimente sănătoase și gustoase cât mai devreme posibil. Un ghid excelent pentru cei care vor să afle mai multe despre alimentația intuitivă și baby-led weaning (BLW)!

Cu toții suntem născuți pentru a mânca și pare firesc ca părinții să înceapă de la început - cu bebelușii lor! Atunci când bebelușii dau semne că sunt pregătiți pentru alimente solide, ei pot mânca aproape tot ce mănâncă familia și pot deveni, pe parcurs, mâncători sănătoși și fericiți. Prin onorarea autoreglementării (de asemenea, o abilitate înnăscută) și concentrându-ne pe o bază de alimente integrale, putem promova copii, părinți și familii mai sănătoase. Adulții și copiii vor iubi:

⬤ Puiul întreg prăjit la Slow-Cooker al Anyei.

⬤ Dive cu iaurt grecesc cu mere și scorțișoară.

⬤ Salata de pui cu avocado a lui CC.

⬤  Chifteluțe de porc spinos de Jane Gray.

⬤  Cartofi prăjiți ușor-ușor ai lui Leslie.

⬤  Stejari de peste noapte cu gem și curmale de la Leslie.

Plăcintă ciobănească simplă ⬤ Simple Shepherd's Pie.

Nu trebuie să gătiți încă o masă întreagă pentru a hrăni doar bebelușul și nici să transformați tot ce mâncați într-un piure pentru a susține creșterea sănătoasă a unui sugar. Cu puțină răbdare, prezență și îndemânare, puteți transforma aproape orice masă de familie într-o mâncare potrivită pentru bebeluși. Cine ar fi crezut că o mică planificare poate face ca întreaga familie să mănânce împreună, și mai bine?

Mâncatul este o abilitate înnăscută care a fost supracomplicată de schemele de marketing și de o cultură a dietelor. Este timpul să lăsăm în urmă cultura dietelor pentru întreaga familie. Totul începe cu prima îmbucătură a bebelușului! În cea de-a doua ediție a cărții Born to Eat, cititorii se vor bucura de actualizări bazate pe noi cercetări privind mâncătorii competenți, insecuritatea alimentară, ghidurile privind alergiile, recomandările privind sucurile, acceptarea alimentelor, precum și de noi rețete și meniuri de familie!

Punând accentul pe autoalimentare și pe o abordare a înțărcării conduse de bebeluș, nutriționiștii și experții în wellness Wendy Jo Peterson și Leslie Schilling oferă sfaturi utile pe care fiecare părinte ar trebui să le aibă.