Nejang: Yoga tibetană de autovindecare

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre practicile Nejang a fost universal lăudată de utilizatori pentru efectele sale de schimbare a vieții, instrucțiunile clare și ilustrațiile frumoase. Cititorii apreciază accesibilitatea sa atât pentru începători, cât și pentru cei deja familiarizați cu yoga tibetană. Practicile au fost descrise ca fiind profund vindecătoare, permițând persoanelor să descopere și să abordeze energia blocată și traumele. În timp ce mulți laudă aplicabilitatea și profunzimea conținutului său, există mențiuni de scepticism influențate de recenzii negative care sunt în cele din urmă respinse.

Practici care schimbă viața, instrucțiuni clare și cuprinzătoare, accesibile începătorilor, bine ilustrate, efecte profunde de vindecare, bună introducere în yoga tibetană.

Un oarecare scepticism datorat recenziilor negative din partea altora, care poate afecta deciziile inițiale de cumpărare.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Nejang: Tibetan Self-Healing Yoga

Conținutul cărții:

Nejang (tibetană ག

ན

ས

་

ས

ྦ

ྱ

ང

ས

་

) este o practică yoga de vindecare blândă, constând în douăzeci și patru de exerciții fizice simple care folosesc respirația și automasajul pentru a deschide canalele, a echilibra energiile interne, a relaxa mintea și a hrăni organele interne. Având rădăcini în tradiția Kalachakra, astfel de exerciții au fost prescrise de medicii tibetani timp de secole pentru a îmbunătăți sănătatea și vitalitatea și pentru a sprijini practica spirituală. Pentru prima dată în limba engleză, Dr. Nida Chenagtsang, medic tibetan tradițional și practicant yoghin, oferă o explicație a acestor exerciții Nejang și a contextului lor istoric și cultural, în beneficiul persoanelor de toate vârstele, condițiile fizice, trecutul spiritual și nivelurile de experiență.