Nejang: Yoga Tibetano di Autoguarigione

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Conținutul cărții:

Nejang (în tibetană ག

ན

ས

་

ས

ྦ

ྱ

ང

ས

་

) o practică de yoga blândă și vindecătoare, constând în douăzeci și patru de exerciții fizice simple care utilizează respirația și automasajul pentru a deschide canalele, a echilibra energiile interne, a relaxa mintea și a hrăni organele interne. Legate de tradiția Kalachakra, aceste exerciții au fost prescrise de medicii tibetani timp de secole pentru a îmbunătăți sănătatea și vitalitatea și pentru a sprijini practica spirituală. Pentru prima dată în limba italiană, Dr. Nida Chenagtsang, medic tibetan tradițional și practicant de yoga, oferă o explicație a acestor exerciții Nejang și a contextului lor istoric și cultural, în beneficiul persoanelor de diferite vârste, condiții fizice, medii spirituale și niveluri de experiență.