Neuroștiința meditației: Înțelegerea diferențelor individuale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

The Neuroscience of Meditation: Understanding Individual Differences

Conținutul cărții:

Neuroștiința meditației: Understanding Individual Differences explorează diferențele individuale în ceea ce privește învățarea și practicarea meditației, oferind în același timp informații despre cum să înveți și să practici eficient.

Cartea acoperă în mod cuprinzător cercetările din zonele și rețelele cerebrale care mediază efectele pozitive ale meditației asupra sănătății fizice și mentale. Deși examinează modul în care oamenii diferă în ceea ce privește modul în care învață și practică meditația, ea subliniază modul în care mecanismele subiacente diferă în învățarea și practicarea meditației și cum acestea rămân neclare pentru cercetători.

Această carte abordează deficitul de cercetare și explorează știința creierului din spatele meditației.