Night School - Știința somnului care schimbă viața

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru cartea lui Richard Wiseman despre somn evidențiază un amestec de apreciere pentru abordarea științifică și lizibilitatea sa, împreună cu unele critici privind profunzimea științei somnului și a aplicațiilor practice. Mulți cititori au găsit cartea informativă, plină de umor și captivantă, oferind perspective valoroase asupra somnului și sfaturi practice pentru îmbunătățirea calității somnului.

Bine documentată și susținută științific, ușor de citit, plină de informații interesante și umor, sfaturi practice pentru îmbunătățirea somnului, ajută cititorii să înțeleagă mai bine somnul, organizează clar informațiile complexe și inspiră noi comportamente cu privire la somn.

Unii cititori au considerat că lipsește profunzimea științei somnului și au descris unele conținuturi ca fiind anecdotice, un recenzent sugerând că multe dintre informații ar putea fi găsite online gratuit. În plus, au existat preocupări cu privire la aplicarea practică a anumitor activități, în special în ceea ce privește chestionarele din ediția Kindle.

(pe baza a 104 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Night School - The Life-Changing Science of Sleep

Conținutul cărții:

Aproape o treime din întreaga ta viață o petreci dormind.

Bazată pe noi cercetări interesante, revizuite de colegi, pe experimente cu participare în masă și pe cea mai mare arhivă de rapoarte despre vise din lume, Școala de noapte dezvăluie cum să: * Aflați informații și rezolvați probleme în timp ce dormiți * Aflați de ce coșmarurile pot fi bune pentru dumneavoastră și ce înseamnă cu adevărat visele dumneavoastră * Eliberați puterea creativă a somnului de șase minute * Alungă jet-lag-ul, terorile nocturne și sforăitul * Descoperiți secretele „super-somnilor” - și obțineți cel mai bun somn din viața dumneavoastră Chiar și o mică lipsă de somn are un efect dăunător asupra sănătății și fericirii noastre. Noua carte autoritară și amuzantă a profesorului Richard Wiseman prezintă noua știință puternică a somnului - și ne redă treimea lipsă din zilele noastre.