Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea despre sănătatea mintală a primit recenzii mixte, mulți lăudând sfaturile sale practice, stilul de scriere relatabil și onestitatea autorului. Unii cititori au considerat-o o resursă inspirată și utilă, în timp ce alții au simțit că îi lipsește relevanța sau profunzimea pentru nevoile lor.
Avantaje:⬤ Oferă sfaturi practice și utile pentru gestionarea sănătății mintale.
⬤ Stil de scriere relatabil și onest care rezonează cu cititorii.
⬤ Oferă speranță și reasigurare pentru cei care se luptă cu probleme de sănătate mintală.
⬤ Potrivit pentru un public larg, inclusiv pentru cei cu probleme de sănătate mintală și pentru cei dragi lor.
⬤ Sparge informațiile în secțiuni ușor de gestionat, făcându-le mai ușor de digerat.
⬤ Mulți cititori au considerat că le schimbă viața și sunt inspirați.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat că sfaturile nu se aplică situației lor, în special cei din SUA.
⬤ Câțiva au considerat că este prea profundă sau serioasă pentru o lectură ocazională.
⬤ Au existat critici cu privire la faptul că este mai mult o relatare personală decât un ghid.
⬤ Unii cititori au considerat că perspectiva autoarei era prea concentrată asupra propriilor lupte și nu oferea perspective noi pentru cei cu experiență în auto-ajutorare.
(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
"Boala mintală a dus la unele dintre cele mai rele momente din viața mea...
dar a dus și la unele dintre cele mai strălucite. Lucrurile rele se întâmplă, dar lucrurile bune pot ieși din ele.
Și oricât de ciudat ar părea, sănătatea mea mintală a fost mult îmbunătățită de faptul că am fost bolnav mintal." De la depresie și anxietate la tulburări de personalitate, unul din patru dintre noi se confruntă cu probleme de sănătate mintală în fiecare an și, în aceste vremuri ciudate și tulburătoare, mai mulți decât oricând dintre noi se luptă să facă față. În cartea No Such Thing As Normal, Bryony oferă sfaturi sensibile și practice, acoperind subiecte precum somnul, dependența, îngrijorarea, medicamentele, imaginea de sine, stabilirea limitelor, terapia, comportamentul învățat, mindfulness și, desigur - în calitate de fondatoare a Mental Health Mates - puterea de a merge și de a vorbi.
De asemenea, ea se străduiește să le ofere celor care au nevoie de ajutor instrumente și informații pentru a obține cele mai bune rezultate dintr-un sistem slab finanțat, care poate fi atât înfricoșător, cât și copleșitor. Rezultatul este un ghid viu, onest și direct pentru sănătatea mintală, care taie prin bula Instagram-bunătate pentru a vorbi despre modul în care fiecare dintre noi se poate simți mai puternic, mai bine și doar un pic mai puțin singur.
