Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă un amestec de sfaturi practice și perspective personale cu privire la sănătatea mintală, rezonând puternic cu mulți cititori, în special cu cei cu probleme de sănătate mintală. Cu toate acestea, accentul său pe sistemul britanic și unele plângeri cu privire la profunzimea conținutului pot limita aplicabilitatea sa pentru unii cititori.
Avantaje:Mulți cititori au considerat cartea un ghid inspirat și practic pentru a face față bolilor mintale. Ei au apreciat onestitatea autorului și stilul de scriere relatabil, care a făcut ca subiectele grele să fie mai accesibile. Cartea a fost remarcată pentru faptul că oferă strategii utile de coping și creează un sentiment de speranță și validare pentru cei care se luptă cu probleme de sănătate mintală. Este bine structurată și ușor de citit, cu resurse utile incluse.
Dezavantaje:Unii recenzenți au simțit că cartea nu era aplicabilă situațiilor lor, în special celor care nu se confruntă cu probleme grave de sănătate mintală sau celor care trăiesc în afara Regatului Unit. Au existat plângeri cu privire la utilizarea de către autor a limbajului colorat și a anumitor generalizări în scrierea sa. Câțiva cititori au simțit că era prea profundă sau că îi lipseau sfaturi concrete, asemănând-o mai degrabă cu un jurnal personal decât cu un manual de auto-ajutor.
(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
"Boala mintală a dus la unele dintre cele mai rele momente din viața mea...
dar a dus și la unele dintre cele mai strălucite. Lucrurile rele se întâmplă, dar lucrurile bune pot ieși din ele.
Și oricât de ciudat ar părea, sănătatea mea mintală a fost mult îmbunătățită de faptul că am fost bolnav mintal." De la depresie și anxietate la tulburări de personalitate, unul din patru dintre noi se confruntă cu probleme de sănătate mintală în fiecare an și, în aceste vremuri ciudate și tulburătoare, mai mulți decât oricând dintre noi se luptă să facă față. În cartea No Such Thing As Normal, Bryony oferă sfaturi sensibile și practice, acoperind subiecte precum somnul, dependența, îngrijorarea, medicamentele, imaginea de sine, stabilirea limitelor, terapia, comportamentul învățat, mindfulness și, desigur - în calitate de fondatoare a Mental Health Mates - puterea de a merge și de a vorbi.
De asemenea, ea se străduiește să le ofere celor care au nevoie de ajutor instrumente și informații pentru a obține cele mai bune rezultate dintr-un sistem slab finanțat, care poate fi atât înfricoșător, cât și copleșitor. Rezultatul este un ghid viu, onest și direct pentru sănătatea mintală, care taie prin bula Instagram-bunătate pentru a vorbi despre modul în care fiecare dintre noi se poate simți mai puternic, mai bine și doar un pic mai puțin singur.
