Noua menopauză: Navigând pe calea ta prin schimbarea hormonală cu scop, putere și fapte

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Noua menopauză” a Dr. Mary Claire Haver este foarte apreciată pentru abordarea sa informativă și încurajatoare în înțelegerea menopauzei. Cartea combină cunoștințele științifice cu sfaturi practice, făcând-o accesibilă și ușor de înțeles pentru cititori. Mulți recenzenți apreciază claritatea pe care o aduce complexității menopauzei, împreună cu sugestii concrete pentru gestionarea simptomelor. Cu toate acestea, unii cititori critică lipsa citărilor în text, care, în opinia lor, subminează credibilitatea lucrării.

Conținut informativ și educativ. Împuternicește femeile să pledeze pentru sănătatea lor. Limbaj accesibil și ușor de citit. Ghid cuprinzător privind simptomele, tratamentele și ajustările stilului de viață. Ton pozitiv și încurajator. Oferă sfaturi practice și claritate cu privire la problemele complexe din jurul menopauzei.

Lipsa citărilor în text, ceea ce face mai dificil pentru cititori să fundamenteze afirmațiile cu medicii lor. Unele rapoarte privind exemplarele fizice sosite în stare proastă.

(pe baza a 306 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The New Menopause: Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts

Conținutul cărții:

Umple o lacună în îngrijirea menopauzei, tot ceea ce o femeie trebuie să știe pentru a prospera în timpul tranziției hormonale și dincolo de aceasta, precum și instrumentele care să o ajute să se ocupe de sănătatea ei în această etapă crucială a vieții - de autorul bestsellerului The Galveston Diet.

Menopauza este inevitabilă, dar să suferi prin ea nu este! Aceasta este abordarea împuternicitoare a auto-advocării pe care Dr. Mary Claire Haver, pionier în domeniul sănătății femeilor, o adoptă pentru femeile aflate în plină schimbare hormonală în The New Menopause. O carte cuprinzătoare, autoritară, cu informații susținute științific și experiențe trăite, aceasta acoperă nevoile fiecărei femei:

⬤ De la modificări ale aspectului și ale tiparelor de somn la probleme neurologice, musculo-scheletice, psihologice și sexuale, un set de instrumente cuprinzător A-Z de opțiuni susținute științific pentru a face față simptomelor.

⬤ Ce să faceți pentru a media riscurile asociate cu scăderea naturală a producției de estrogen a organismului dumneavoastră, inclusiv pentru diabet, demență, Alzheimer, osteoporoză, boli cardiovasculare și creștere în greutate.

⬤ Cum să susțineți și să vă pregătiți pentru vizitele anuale de wellness la mijlocul vieții, inclusiv întrebări pentru medicul dumneavoastră și cum să insistați asupra îngrijirii pe tot parcursul vieții.

⬤  cele mai recente cercetări privind beneficiile și efectele secundare ale terapiei de substituție hormonală.

Înarmând femeile cu puterea de a-și asigura o sănătate și o bunăstare vibrante pentru tot restul vieții lor, Noua menopauză va deveni cu siguranță biblia bunăstării la mijlocul vieții pentru generațiile prezente și viitoare.