Nu eram pregătită să spun la revedere: A Companion Workbook for Surviving, Coping, & Healing After the Sudden Death of a Loved One

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru sfaturile sale practice și sprijinul emoțional oferit persoanelor care se confruntă cu durerea după pierderea unei persoane dragi. Mulți cititori au găsit-o reconfortantă și utilă în momentele lor dificile, achiziționând adesea exemplare suplimentare pentru prieteni și familie. Cu toate acestea, unii au observat că există o duplicare între carte și caietele de lucru care o însoțesc, iar câțiva au găsit aspectul oarecum dificil de urmărit.

⬤ Oferă modalități practice de a face față durerii.
⬤ Oferă confort emoțional și un sentiment de comunitate celor aflați în doliu.
⬤ Foarte recomandat de consilieri și împărtășit între prieteni.
⬤ Include întrebări de reflecție în caietul de lucru.
⬤ Excelentă resursă pentru grupuri de sprijin și vindecare individuală.

⬤ Unii cititori au găsit o mulțime de duplicări între această carte și „Grief Steps Workbook”.
⬤ Câțiva recenzenți au considerat că această carte este greu de urmărit.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

I Wasn't Ready to Say Goodbye: A Companion Workbook for Surviving, Coping, & Healing After the Sudden Death of a Loved One

Conținutul cărții:

Cartea de lucru însoțitoare supremă care vă ajută să parcurgeți călătoria pierderii și a vindecării, bazată pe bestsellerul, cartea clasică despre doliu, Nu eram pregătit să spun la revedere.

Cu accent pe vindecarea optimă, această carte de lucru interactivă și transformatoare combină tehnici terapeutice, exerciții practice și reflecții sincere pentru a vă ghida prin emoțiile complexe ale pierderii. Fie că sunteți în doliu după pierderea unei persoane dragi, vă confruntați cu o schimbare semnificativă în viață sau căutați consolare după o despărțire dificilă, acest set complet de instrumente vă oferă sprijin în timpul procesului de recuperare a durerii.

⬤ Exerciții personalizate: Descoperiți o varietate de exerciții atent elaborate, de la îndemnuri de jurnal și expresii creative la practici de mindfulness și activități de îngrijire de sine.

⬤ Abordare holistică: Acest caiet de lucru adoptă o abordare holistică a vindecării, abordând aspectele fizice, emoționale și spirituale ale durerii.

⬤ Instrumente practice: Obțineți acces la instrumente și resurse neprețuite, inclusiv modele de planificare, dispozitive de urmărire a progresului și exerciții de stabilire a obiectivelor.

⬤ Sprijin comunitar: Pe tot parcursul cărții de lucru, veți găsi povești inspiratoare de la alte persoane care au parcurs propria lor călătorie de doliu, pentru a vă aminti că nu sunteți singur în procesul de vindecare.

⬤ Reziliență și creștere: În timp ce durerea poate fi copleșitoare, acest caiet de lucru este conceput pentru a vă ghida spre creștere personală și reziliență.

Cu abordarea sa cuprinzătoare, îndrumarea personalizată și instrumentele practice, această carte de lucru este partenerul dumneavoastră de nădejde în navigarea pe terenul complex al durerii și în ieșirea mai puternică de partea cealaltă.