Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Nu este vina ta” de Alex Howard este foarte apreciată pentru abordarea sa pătrunzătoare și accesibilă a înțelegerii și vindecării de traume. Mulți cititori au considerat-o relatabilă, plină de compasiune și de exerciții practice care facilitează reflecția și dezvoltarea personală. Cartea se adresează unui public larg, incluzând atât profesioniști, cât și profani, și servește drept resursă valoroasă pentru cei care se află pe calea vindecării. Cu toate acestea, unii cititori și-au exprimat dorința de a primi îndrumări mai specifice cu privire la anumite aspecte, cum ar fi schimbările hormonale care afectează bunăstarea emoțională.
Avantaje:⬤ Inspirațional și ușor de înțeles, potrivit pentru începători.
⬤ Folosește un limbaj profan care încurajează discuțiile între terapeuți și clienți.
⬤ Foarte practic, cu exerciții utile pentru auto-reflecție.
⬤ Ton compasiv și cald, care face ca subiectele complexe să fie ușor de abordat.
⬤ Abordează trauma atât din perspectivă științifică, cât și personală, oferind speranță și claritate.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori și-au dorit îndrumări mai specifice cu privire la aspecte precum dezechilibrul hormonal în timpul recuperării după traumă.
⬤ Dorința ocazională de explorare mai profundă a anumitor teme, cum ar fi autoagresiunea fizică legată de stresul emoțional.
(pe baza a 32 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
It's Not Your Fault - Why Childhood Trauma Shapes You and How to Break Free
Conținutul cărții:
Nu este vina ta te va ajuta să îți înțelegi trauma și să îi vindeci impactul, să îți construiești limite mai bune și să te conectezi la emoțiile tale pentru a crea relații sănătoase și împlinite.
Această carte puternică de auto-ajutor va schimba modul în care îți vezi trecutul și va transforma felul în care trăiești acum.
