Nu ești nebun: Trăind cu anxietate, obsesii și fetișuri

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Laurie Singer este lăudată pentru abordarea personală și practică a problemelor de sănătate mintală precum anxietatea, TOC și fetișurile. Mulți cititori o consideră o experiență transformatoare care oferă instrumente valoroase pentru gestionarea afecțiunilor lor și oferă speranță pentru recuperare. Poveștile personale și studiile de caz ale autorului ajută la crearea unui sentiment de conexiune și înțelegere. În general, cartea este descrisă ca fiind clară, utilă și accesibilă atât pentru persoanele fizice, cât și pentru familiile care se confruntă cu probleme de sănătate mintală.

Experiența personalizată a autorului, instrumente practice pentru gestionarea problemelor de sănătate mintală, studii de caz relatabile, limbaj clar și accesibil, sprijin pentru membrii familiei și un caiet de lucru inclus pentru autoajutorare.

Unii cititori au simțit că anumite studii de caz nu erau relaționabile cu experiențele lor personale și este posibil să existe un public limitat pentru anumite tipuri de probleme de sănătate mintală abordate în carte.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

You're Not Crazy: Living with Anxiety, Obsessions and Fetishes

Conținutul cărții:

Această carte vă va schimba viața.

Nu ești nebun: Trăind cu anxietate, obsesii și fetișuri este concepută pentru a-i ajuta pe cei care suferă profund de anxietate și de manifestările acesteia, mai ales în aceste vremuri de escaladare a problemelor de sănătate mintală exacerbate de pandemia devastatoare.

Suferiți de oricare dintre următoarele?

⬤ Anxietate (un sentiment de îngrijorare, nervozitate sau neliniște, de obicei în legătură cu un eveniment iminent sau ceva cu un rezultat incert)

⬤ Agorafobie (o teamă extremă sau irațională de a intra în locuri deschise sau aglomerate, de a părăsi propria locuință sau de a se afla în locuri din care este dificilă evadarea)

⬤ Tulburare obsesiv-compulsivă (o tulburare în care o persoană se simte obligată să efectueze anumite acțiuni în mod repetat pentru a atenua temerile persistente sau gândurile intruzive, ceea ce duce de obicei la perturbarea gravă a vieții cotidiene)

⬤ Excoriație (o compulsie de a deteriora sau de a îndepărta o parte din suprafața pielii)

⬤ Fetișism (o formă de dorință sexuală în care satisfacția este legată într-o măsură anormală de un anumit obiect, articol de îmbrăcăminte sau parte a corpului)

⬤ tulburare de conversie (simptome psihosomatice care includ orbirea, incapacitatea de a vorbi, amorțeală și paralizie).

Această carte de lucru lămuritoare este plină de povești ale umanității în cea mai nevrotică ciudățenie a sa, care găsesc o transformare care le schimbă viața și oferă cititorilor o soluție metodică care îi poate elibera de boli similare bazate pe anxietate.

Cei care suferă de astfel de afecțiuni sau care sunt membri ai familiei cuiva care are nevoie disperată de ajutor vor găsi speranță în aceste pagini, citind poveștile pacienților care descoperă împuternicirea, încrederea regăsită și, cel mai important, explozia de libertate care vine odată cu corectarea rapidă a comportamentelor dezadaptative.