Nutriție crudă: Restaurați-vă sănătatea prin alimentație crudă și o alimentație corectă!

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Raw Nutrition” a Dr. Karyn Mitchell este foarte apreciată pentru perspectivele sale cuprinzătoare asupra dietelor cu alimente crude, subliniind importanța nutriției pentru sănătatea generală. Mulți cititori au găsit-o ca fiind îmbucurătoare, cu rețete clare și o abordare fundamentată științific a alimentației sănătoase. De asemenea, cunoștințele vaste și abordarea plină de compasiune a autorului au fost evidențiate pozitiv.

⬤ Informații clare și concise despre alimentația crudă.
⬤ Rețete ușor de urmat, în special pentru smoothie-uri.
⬤ Stil de scriere responsabil și hrănitor.
⬤ Acoperă atât aspectele fizice, cât și cele emoționale ale sănătății.
⬤ Ghiduri dietetice detaliate și sfaturi pentru planificarea meselor.
⬤ Util pentru o gamă largă de probleme de sănătate.
⬤ Cititorii s-au simțit motivați să-și îmbunătățească dieta și sănătatea.

Unii cititori nu au menționat dezavantaje semnificative, dar a existat o lipsă generală de critici. Menționarea limitată a potențialelor provocări sau dezavantaje ale tranziției la o dietă bazată pe alimente crude ar putea implica faptul că aceasta nu poate răspunde tuturor nevoilor dietetice individuale.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Raw Nutrition: Restore Your Health by Eating Raw and Eating Right!

Conținutul cărții:

Explică modul în care dependențele alimentare sunt inspirate de industrie și create emoțional.

Cum puteți depăși aceste dependențe alimentare și cum, urmând o dietă raw vegană, majoritatea oamenilor pierd cel puțin 5 kilograme pe lună mâncând tot ce vor.