Nutriție pozitivă: Alimentație strategică pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și energia

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Positive Nutrition: Strategic Eating to Upgrade Your Health and Energy

Conținutul cărții:

Pe măsură ce viețile noastre avansează într-un ritm din ce în ce mai frenetic, ne putem trezi că pur și simplu nu avem energia necesară pentru a ține pasul.

Cum ar fi dacă pentru a obține energia concentrată de care avem nevoie nu ar trebui decât să înțelegem regulile și apoi să punem în aplicare un plan alimentar strategic pentru a obține rezultate concrete? Kate Cook oferă o abordare pragmatică și fără prejudecăți a alimentației sănătoase. Cu atâta confuzie în ceea ce privește dieta, mâncarea și alimentația, această carte își propune să pună în aplicare o structură clară a alimentației, permițându-i cititorului să facă alegeri înțelepte și hrănitoare în ceea ce privește mâncarea, atât pentru dinamismul la locul de muncă, cât și pentru o viață concentrată.