Nutrition for Dummies

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită pentru conținutul său informativ și ușor de înțeles despre nutriție, ceea ce o face o resursă bună pentru începători. Cu toate acestea, unii utilizatori au considerat că nu le satisface nevoile specifice, în special în ceea ce privește furnizarea valorilor nutriționale detaliate ale diferitelor alimente.

⬤ Bine organizat
⬤ ușor de înțeles
⬤ informativ
⬤ bun pentru începători
⬤ a venit în stare excelentă
⬤ util ca cadou.

Nu oferă valori nutriționale detaliate ale diverselor alimente; unii cititori au considerat că nu este suficient de aprofundată în comparație cu alte resurse.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Actualizat cu cele mai recente cercetări disponibile și cu noile orientări dietetice 2020-2025. Este un fapt științific: sunteți ceea ce mâncați.

O nutriție bună este biletul tău de masă pentru a rămâne elegant, sănătos și puternic - atât fizic, cât și mental. Nutrition For Dummies, 7th Edition este un ghid complet care vă arată cum să vă mențineți o greutate sănătoasă, să promovați sănătatea și să preveniți bolile cronice. Această carte vă oferă cunoștințele necesare pentru a întocmi o listă de cumpărături, a pregăti alimente sănătoase și a reduce cu ușurință caloriile.

Pe parcurs, există îndrumări la zi pentru construirea unei diete nutritive în fiecare etapă a vieții, de la perioada copilăriei până la anii de aur. Savurați.