O bucată de pace: Mindfulness de zi cu zi pe care o poți folosi

Recenzii ale cititorilor

O bucată de pace: Everyday Mindfulness You Can Use de Sweta Vikram este o relatare profund personală și inspirată a călătoriei autoarei prin boală și a căutării vindecării sale folosind Ayurveda, mindfulness și meditație. Cartea oferă sfaturi practice pentru a trăi bine, în special prin provocările ridicate de pandemie. Cartea este concepută pentru a rezona cu creativii și oferă o multitudine de informații despre cultivarea creativității, echilibrarea vieții și abordarea traumei emoționale. Scrierea este relatabilă și sinceră, ceea ce o face o lectură reconfortantă pentru oricine caută speranță și inspirație.

** Oferă sfaturi practice pentru bunăstare și creativitate ** Scrisă într-un stil relatabil și sincer ** Abordează provocările ridicate de pandemie ** Inspiră cititorii prin anecdote și experiențe personale ** Include sfaturi valoroase despre Ayurveda, mindfulness și îngrijirea de sine ** Încurajează acceptarea emoțiilor și experiențelor dificile

** Poate fi prea introspectiv pentru cititorii care caută instrucțiuni directe ** Unii cititori ar putea considera că accentul pus pe experiența personală este mai puțin aplicabil propriei lor vieți ** Câteva recenzii indică faptul că ar putea necesita o lectură lentă, reflexivă, care ar putea să nu se potrivească stilului tuturor

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Conținutul cărții:

Alăturați-vă lui Sweta într-o călătorie de mindfulness și recuperare după boală

O bucată de pace este o relatare autobiografică a luptei unice a unei femei cu o boală aproape fatală. În 2018, Sweta fusese deja aclamată pentru că scrisese o duzină de cărți de succes și pentru activitatea sa de amplificare a vocilor femeilor.

Cuprinsă brusc de o criză masivă de sănătate, ea a intrat într-o luptă pentru viața ei care a durat mai mult de șase luni. Călătoria ei de revenire la starea de bine prin mindfulness și vindecare ayurvedică ne arată atât adevărata rezistență a spiritului uman, cât și prezentarea unui plan practic, zi de zi, pe care oricine se poate baza pentru a-și restabili sănătatea și a-și reveni din pierderile cronice de sănătate. Sweta își împărtășește vulnerabilitățile, face recomandări, intervievează experți și ne reamintește tuturor că modul în care răspundem la o situație ne determină calea în viață. În plus, veți afla despre:

⬤ Puterea de a trăi conștient.

⬤ Impactul găsirii și stăpânirii vocii tale asupra bunăstării tale.

⬤ Un memento despre rolul bunăstării în viața scriitorilor și a profesioniștilor creativi.

⬤ Eseuri și povestiri despre cum să faceți față pandemiei, mindfulness, Ayurveda, meditație, reziliență, productivitate și multe altele.

⬤ Tipuri, trucuri, înțelepciune, toate împachetate frumos cu compasiune pentru a te ajuta să navighezi prin viață indiferent de ce ți se aruncă în față.

"Sunt convins că O bucată de pace se va dovedi a fi de un beneficiu imens pentru oricine este interesat să atingă o stare de bunăstare fizică, intelectuală și spirituală sănătoasă." Nitin P. Ron, MD, speaker, lider de expediție și profesor asistent de pediatrie clinică.

"Rețeta pentru a fi cel mai creativ și productiv eu al tău este în această carte. Prin călătoria de supraviețuire a lui Sweta, ea împărtășește puterea vieții conștiente, valoarea vindecării ayurvedice și cum să fii cea mai bună versiune a ta. O bucată de pace este un must-have pentru raftul tău de cărți." Paula Rizzo, autoare, Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You

Aflați mai multe la www.SwetaVikram.com.