O bucată de pace: Mindfulness de zi cu zi pe care o poți folosi

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Sweta Vikram, „O bucată de pace: Everyday Mindfulness You Can Use”, oferă o relatare profund personală a călătoriei sale printr-o criză de sănătate aproape fatală, împletind teme de bunăstare, creativitate și autoîngrijire folosind Ayurveda și mindfulness. Cartea este concepută pentru a înălța cititorii, în special în perioadele dificile ale pandemiei, oferind îndrumări practice și inspirație pentru a duce o viață mai liniștită și mai împlinită.

Cartea este inspirațională și relativă, oferind sfaturi practice privind îngrijirea de sine, creativitatea și viața holistică. Se folosește de experiențe personale pentru a se conecta cu cititorii, oferă sfaturi ușor de aplicat și promovează un sentiment de speranță și motivație. Practicile ayurvedice și de mindfulness împărtășite sunt apreciate pentru relevanța și eficiența lor, în special în perioadele dificile. Mulți cititori au găsit limbajul reconfortant și îndrumările benefice pentru îmbunătățirea vieții lor de zi cu zi.

Unii cititori pot considera că accentul pus pe anecdotele personale este mai puțin atrăgător dacă sunt în căutarea unui ghid de auto-ajutor strict structurat. Poate exista percepția că această carte este mai potrivită pentru cei deja interesați de practicile ayurvedice sau de tehnicile de mindfulness, ceea ce ar putea limita atractivitatea ei pentru un public mai larg. În plus, profunzimea emoțională ar putea să nu rezoneze cu toată lumea, în funcție de experiențele personale cu sănătatea și trauma.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Conținutul cărții:

Alăturați-vă lui Sweta într-o călătorie de mindfulness și recuperare după boală

O bucată de pace este o relatare autobiografică a luptei unice a unei femei cu o boală aproape fatală. În 2018, Sweta fusese deja aclamată pentru că scrisese o duzină de cărți de succes și pentru activitatea sa de amplificare a vocilor femeilor.

Cuprinsă brusc de o criză masivă de sănătate, ea a intrat într-o luptă pentru viața ei care a durat mai mult de șase luni. Călătoria ei de revenire la starea de bine prin mindfulness și vindecare ayurvedică ne arată atât adevărata rezistență a spiritului uman, cât și prezentarea unui plan practic, zi de zi, pe care oricine se poate baza pentru a-și restabili sănătatea și a-și reveni din pierderile cronice de sănătate. Sweta își împărtășește vulnerabilitățile, face recomandări, intervievează experți și ne reamintește tuturor că modul în care răspundem la o situație ne determină calea în viață. În plus, veți afla despre:

⬤ Puterea de a trăi conștient.

⬤ Impactul găsirii și stăpânirii vocii tale asupra bunăstării tale.

⬤ Un memento despre rolul bunăstării în viața scriitorilor și a profesioniștilor creativi.

⬤ Eseuri și povestiri despre cum să faceți față pandemiei, mindfulness, Ayurveda, meditație, reziliență, productivitate și multe altele.

⬤ Tipuri, trucuri, înțelepciune, toate împachetate frumos cu compasiune pentru a te ajuta să navighezi prin viață indiferent de ce ți se aruncă în față.

"Sunt convins că O bucată de pace se va dovedi a fi de un beneficiu imens pentru oricine este interesat să atingă o stare de bunăstare fizică, intelectuală și spirituală sănătoasă." Nitin P. Ron, MD, speaker, lider de expediție și profesor asistent de pediatrie clinică.

"Rețeta pentru a fi cel mai creativ și productiv eu al tău este în această carte. Prin călătoria de supraviețuire a lui Sweta, ea împărtășește puterea vieții conștiente, valoarea vindecării ayurvedice și cum să fii cea mai bună versiune a ta. O bucată de pace este un must-have pentru raftul tău de cărți." Paula Rizzo, autoare, Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You

Aflați mai multe la www.SwetaVikram.com.