O viață fără statine

Recenzii ale cititorilor

Cartea servește drept o critică informativă a statinelor, oferind informații despre alternativele naturale și schimbările stilului de viață pentru gestionarea colesterolului și a sănătății inimii. Prezintă dovezi care contestă încrederea convențională în statine, subliniind dieta și bunăstarea personală ca factori cheie în prevenirea bolilor de inimă.

⬤ Ușor de citit și de înțeles, ceea ce o face accesibilă cititorilor care nu sunt medici.
⬤ Oferă o multitudine de informații susținute de studii care contestă eficiența statinelor.
⬤ Permite cititorilor să discute cu încredere cu medicii despre opțiunile lor de sănătate.
⬤ subliniază importanța modificărilor stilului de viață, în special a regimului alimentar și a gestionării stresului.
⬤ Oferă sfaturi practice și exemple de schimbări dietetice reușite.

⬤ Unii cititori au considerat că rețetele incluse în carte nu sunt apetisante.
⬤ Câțiva au considerat că cartea este oarecum părtinitoare față de utilizarea statinelor, fără a prezenta un punct de vedere echilibrat.
⬤ Poate părea excesiv de critică la adresa profesiei medicale și a companiilor farmaceutice.

(pe baza a 88 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Statin-Free Life

Conținutul cărții:

Statinele sunt printre cele mai prescrise medicamente din lume.

Cu toate acestea, mulți raportează efecte secundare grave, iar un sondaj realizat în SUA a arătat că 75 % dintre respondenți au încetat să le mai ia în decurs de un an. Așadar, care sunt dovezile privind beneficiile lor? Dr.

Aseem Malhotra, autor al bestsellerului The 21-Day Immunity Plan și coautor al bestsellerului The Pioppi Diet, examinează afirmațiile privind statinele și rolul lor în scăderea colesterolului și prevenirea bolilor de inimă. El ne prezintă planul său țintit pentru sănătatea inimii, care, împreună cu un plan alimentar, rețete și sfaturi privind reducerea stresului și creșterea mișcării, ne poate ajuta să trăim fără statine și să preluăm controlul asupra propriei noastre sănătăți.