O viziune a exercițiului fizic: Povești despre oameni și organizații care inspiră

Titlul original:

A Vision of Exercise: Tales of Inspiring People and Organisations

Conținutul cărții:

Antrenamentul fizic l-a ajutat foarte mult pe Andrew Edwards să-și gestioneze autismul, nivelurile de anxietate și depresia cu care s-a confruntat pe parcursul vieții sale adulte. Ținând cont de acest lucru, A Vision of Exercise îl vede pe Andrew explorând poveștile inspirate ale persoanelor și organizațiilor - cu un accent deosebit pe sportul pentru persoanele cu dizabilități - care au dus sportul și exercițiul în direcții noi, interesante și valoroase.

Cu ajutorul primului fotbalist galez care a câștigat Cupa Europei, al unui medaliat paralimpic la Rio 2016, al jucătorilor internaționali de rugby în scaun rulant, al jucătorilor internaționali de cricket pentru persoane cu dizabilități din Anglia, al unui fost triatlonist de nivel european și al multor altora, Andrew descoperă cum puterea exercițiului fizic poate influența pozitiv atât corpul, cât și mintea.

Andrew discută, de asemenea, despre călătoria sa personală cu exercițiile fizice. În special, pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății pe care le-a obținut de când lucrează cu Geraint Roberts la Number One Health Strength Performance.

Cartea este prefațată de Sarah Taylor, jucătoare de cricket de trei ori câștigătoare a Cupei Ashes și de patru ori câștigătoare a Cupei Mondiale.