Obiceiuri pozitive - 6 pași pentru a transforma gândurile negative în emoții pozitive

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 57 voturi.

Titlul original:

Positive Habit - 6 Steps for Transforming Negative Thoughts to Positive Emotions

Conținutul cărții:

Dragoste, calm, încredere, recunoștință, speranță și fericire: acestea sunt cele șase emoții care înclină balanța mentalității noastre în favoarea unei perspective pozitive, mai degrabă decât a uneia negative. Nu ar fi minunat să simțiți aceste emoții pozitive mai tot timpul? Acum puteți, cu ajutorul manualului suprem pentru minte al Fionei Brennan.

Cu un capitol despre fiecare emoție și pași practici despre cum să le cultivați, acest plan profund și practic utilizează mindfulness, obișnuința, psihologia pozitivă și neuroștiința. Acesta vă va arăta cum să vă antrenați creierul să îmbrățișeze gândurile negative cu curaj și iubire și să le transforme în gânduri pozitive.

Însoțită de un plan de meditație audio-hipnoterapeutică care durează doar câteva minute pe zi, împărțite între dimineața și seara, această carte vă va transforma sănătatea mentală - funcționează chiar și în timp ce dormiți. Cu o utilizare repetată, veți renunța la negativitatea și stresul inutile, veți dormi liniștit și vă veți trezi fericit pe măsură ce veți dezvolta Obiceiul pozitiv.